実は日曜（２２日）と月曜（２３日）は走ってなくて
１日休むのは平気なんですが
２日続けて休むと・・・気分が滅入ります（笑）
元気がしぼんでいく感じ（笑）
マイナス思考になって打ち消すことばっかりしてた１日でしたね。
走ってないと体に悪いようになってきてると、昨日は感じてました
で、今日は坂も少し入れながら走ってました
だんだん元気いっぱいになってきたよ＾＾ｖ
３０分初心に戻ったかんじで楽しく、気持ちよく走ってきました。
さぁ これからジムに行ってきます＾＾
今日はヨガがあるのでやってきます＾＾
楽しみだわ
ヨガは心にもいいんですね
リフレッシュしてきます
