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実際のところ、この紹介されているトレーニングメニューは、長友選手のパーソナルトレーナーである木場克己氏のトレーニング本で度々紹介されているメニューがほとんどなのですが、
この「長友佑都体幹トレーニング20」の本では、トレーニングフォーム解説のモデル写真が長友選手本人であるだけでなく、
サッカーにおいて長友選手が体幹トレーニングというものを、自分のサッカーにとってどのように考えているか、
これまで長友選手がトレーニングでどのような失敗をしてしまったか、
動きの中でアウターマッスルとインナーマッスルをいかに連動させるか、
そしてサッカーを楽しむことと、サッカーで勝つことが、いかに大切なことなのか、
これらのことが長友選手自身の、熱い言葉で記されています。
本書の詳しいレビューは追って書かせていただきますが、
まずは実際に手にとって読まれることを強くオススメします！！
■ 長友佑都体幹トレーニング20
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