バーベルとかって・・・正直な話。
ちょっとお久しぶりなブログになってしまいました
トレーニングはマイペースに通ってます（笑）
鈴木さんに教えて頂いたバーベルを使ったスクワットを始めました。
私の思い込みなのですが・・・
今まで、ベンチプレスとかバーベルとかって男性的なイメージがあったし
実際ジムでも女性がベンチプレスを使っているのを見たことがありませんでした。
なので正直な話、最初はジムでバーベールを持つ事がなんとなく恥ずかしくて・・・
(///∇//)←こんな感じでモジモジトレーニングしてました（笑）
ところが最近ジムの男性に
「女の人でコレやってるの珍しいねぇ、こういう人がもっと増えるといいんだけどね～！」
「いや～！イイっ！絶対頑張って！！」
と言われて、なんとなく嬉しくなり。←単純。
恥ずかしさも吹っ切れた感じがしました。
最近はちょっとこなれた感じでウェイトトレーニングに励むワタクシです（笑）
Photo By Tomo☆さんです。
もうすぐクリスマスっ
プレゼント頂きました☆
こんばんわ☆
プレゼント頂きました
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これからもよろしくお願いします♪
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みなさまありがとうございます(*⌒∇⌒*)
せっかくたくさんの方にアメンバーになっていただいたので
アメンバー限定のブログもいつか書いてみようと思います♪
おやすみなさい☆
ふ、腹筋て・・・。
こんばんわ☆
今日はファインラボの鈴木さん にトレーニングをして頂きました！
久しぶりにお会いする鈴木さん・・・ビックリするくらいマッチョになっているではありませんかっ！！
ひょ～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ何だか映画のスクリーンから出てきたみたいっ！
つ、つよそうだぁ
それもそのはず。
鈴木さんは、先日行われた「2008マッスルフェスタ」で
見事優勝されたんです。
私ったらすごい方に教えて頂いているんだなぁ～と
つくづく思います
身体作りに関して全くの素人の私に
いつも熱心に優しく教えてくださって感謝してます！！
今日は、私の普段のトレーニングを見ていただき
足りないところを補ってもらいました。
例えば私、腹筋１０回×３セットやっていたんですが・・・
見ていただいたら全然フォームが違っていたらしく
鈴木さんの言うとおりやったら
3回くらいしか出来なかった（笑）
今まで私が「腹筋！」と思って、せっせとやっていたのは
いったいどこの筋肉を使っていたのでしょう！？
ショックを隠しきれません（笑）
それと今日は、ヒップの形を綺麗にしてくれる
とっても効きそうなトレーニングを教えて頂きました！
今日は、慣れないトレーニングを頑張ったので
おしりがプルプルしています・・・
教えていただいた事を忘れないうちに
ジムに行こうと思います♪
鈴木さん、ありがとうございました！
