あっという間に２月(゜д゜；)
こんばんわ
気づけば、身体作りブログ・・・
新年明けてまだ2回目じゃないですかっ
反省です。
そんな私に、ペタやプレゼント、どうもありがとうございます
コメントについてお問い合わせがありましたが
コメントは認証無くても書けるように設定を変えましたので
お気軽にコメントくださいませ♪
アメンバーも申請たくさん頂いています
認証が遅れていてごめんなさい
そして、こんなにアメンバー申請して頂いているのなら
限定の記事も書かなきゃね・・・(￣ー￣；
そうそう！本題に入って
最近の私の身体作り！！
ブログの更新頻度とは裏腹に
ジム通いは、新年明けてから調子いいです！！
v(^-^)v
年末は忙しくて週1ペースだったのですが
年明けからは平均して週2で行ける様にしています。
綺麗なヒップラインを作るために
バーベルを使ったスクワットをしているのですが
最近までバーベルの重りを付けずに
バーのみでスクワットしていました。
初心者の私には、それでも充分重いのです(￣ー￣；
ところが、この何日かで
徐々に物足りなく感じるようになり
ここ何日かは、一番小さい重りを１つづつ付けています
ジムのトレーナーさんとも少しずつ仲良くなったりして
楽しく通えています♪
気づいたら、ヒップラインも少し上がったような感じ・・・
トレーニングの前後のストレッチも気持ちよく
少しづつ体が柔らかくなってきました。
つらいトレーニングは続かないので
楽しくマイペースに、この調子でやって行こうと思います:*:・(￣∀￣)・:*:
や～っと明けましておめでとうございます！
かなり遅れてのスタートとなってしまいましたが
2009年明けましておめでとうございます。
今年も、身体作りブログをよろしくお願いします
年末から、コチラのブログ更新をちょっとサボってましたが・・・(￣ー￣；
トレーニングの方は、一応１月４日からスタートしておりまして
サボってませんよ(ﾉ´▽｀)ﾉいぇいっ♪
最近は、ストレッチとランニングが快感になってきました(〃∇〃)
トレーニング後のお風呂も気持ちよくて楽しみの一つです
こんな感じで、今年もマイペースに楽しくトレーニングしていこうと思います
よろしくお願いします( ´艸｀)
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年賀状ありがとうございます♪
