こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
さて、今日は片手でできるシリーズです。
片手でシリーズは携帯チェックしながらでもできるのでオススメです(^o^)
☆ 片手で出来る 小顔・美肌のツボ シリーズ
フェイスラインの改善、リフトアップ
● ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくようにとってもかる～く、アゴの下を確認します。
エラ周りの筋肉の硬さなど、今の状態を憶えておいてください！
(顔ツボの文庫本をお持ちの方はp47です。)
それでは、右から。
１． まず、右手でチョキを作ります。
チョキの中指で右口角の下にある凹み、キョウショウショウというツボをおさえます。
２． 次に、人差し指で右のエラからだいたい２センチくらい前、
歯を食いしばったときにでてくる筋肉の前の凹み、大迎(ダイゲイ)を押させます。
今日使うツボはこちらです。
[ここからが今日のポイント]
３． チョキを閉じてキョウショウショウを押さえたまま、ニコッと笑って、深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、中指はツボを押さえたまま、人差し指を広げて
大迎まですすめて、グーと引き上げていきます
おぅ、引き上がってます☆☆☆
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
おっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント
キョウショウショウ：頬のむくみ、歯の痛みに効くツボと、
大迎（ダイゲイ）：顔のむくみに効くツボを刺激して、
さらにフェイスラインの崩れの原因のひとつの筋肉（広頸筋）をストレッチして、リフトアップしていきます☆
▲効果：
フェイスライン改善・リフトアップ
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今日も読んでいただきありがとうございました♪
あなたもスッキリ、プルプル、パッチリ肌で５歳若返りましょう！
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