こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
目が合ってしまいました^ ^
女性に最も多いファッションのお悩み
［パンツがきつい‥‥］
［脚痩せ］
［太もも痩せ］
［下半身痩せ］
スキニーパンツファッションを
楽しむためには全て解決する必要があります。
モデルの女性が下半身太り
しないのは何故でしょうか？
理由はこちら（↓クリック）
［モデルが下半身太りしない理由］
もちろん
全体の体脂肪率が低いことは
大前提です。（↓クリック）
［ダイエットエクササイズ］
脚痩せしたい女の8割は
［太ももの外側が筋肉で太くなっている］
なぜなら
歩く、走る動作のほとんどが
外ももの外をメインに使う動作
だからです。
しかし、
モデルの女性はこの動作で
太ももの外を使いません
ある筋肉を代わりに使っています
それは［内もも］です
鍛えるだけでは意味がない
外ももを減らすには
日常の歩く、走る時に
内ももが使われるような
ボディメイクが必須になります。
漠然と内もものエクササイズでは
カラダが変わらないのは容易に
想像できるでしょう
ポイントは
［膝を伸ばしたまま内ももを使う］
スキニーパンツを履くための
太ももの張り解消エクササイズ
写真の姿勢から
膝を伸ばしたまま
下の脚を持ち上げ5秒キープ
持ち上げる脚の足の裏を上に向ける
ことがポイントです
冬だからこそ！
脚の形にこだわりたいですね^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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なぜなら
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だからです。
しかし、
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太ももの外を使いません
ある筋肉を代わりに使っています
それは［内もも］です
鍛えるだけでは意味がない
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カラダが変わらないのは容易に
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