認定カキラリストの養成講座が、
開講されています。
昨日、今日は、
六本木スタジオで関東の講座だった。
KaQiLa~カキラ~の型を
早い段階から、正確に覚えれるよう、
今日は徹底的に細かくトレーニング。
腰のだるさ、脚のむくみに
効果がみられる、
「セイクロイリアックの型」だったら…
1、肩甲骨上方回旋
2、坐骨引き上げ
3、坐骨前進
4、胸椎回旋
5、肩甲骨外転
6、坐骨をひく
7、坐骨着地
8、一呼吸
9、坐骨引き上げ →前進
10、上方回旋
11、胸椎回旋
12、坐骨の引き
13、坐骨着地
14、腕を降ろす。
と言った具合に、細かい動きが
連なってできている。
見た目はシンプルで、動きやすそうに
出来ているが。
実際は繊細だ！
明日は、関西の養成講座！
一つ一つ確認しながら、
型をマスターしよう！
みんな がんばれ👊