自宅教室①秋の実りの一汁二菜ご飯
根菜たっぷりけんちん汁・
ゴボウの味噌ヨーグルト胡麻サラダアーモンドのせ
鮭のハニーマスタード焼き根菜添え
（運よく当たると、白子付きかも！）
かぼちゃモチモチ団子黒胡麻あん
②ハロウィンカフェメニュー
カボチャミルクパン（デザートパン）
胡桃クリームチーズパン（食事パン）お土産付き
きのこ&オニオングラタンスープ
胡麻香るゴボウドレッシング&豆腐サラダ
③和のハロウイン
ジャコウランタン（カボチャお化け）とキャンディの巻き寿司
（白いお化けは参考です）
※持ち帰り容器持参して下さい
金時草と生ハムサラダ・ヨーグルトドレッシング試食
おばけのカボチャまんじゅう
①13（火）21（水）
②20（火）23（金）
③16（金）27（火）
10：30～13：30
費用①②3000円③3500円
予約は9/20am6：00開始→☆
※10月は教室日程があまり取れずにすいません。
希望者多数の場合は公民館教室で対応しますので
ご相談下さい！
持ち物：エプロン・お手拭きタオル・筆記具・
※お土産付きのレッスンは持ち帰り容器
公民館教室10/7（水）北東公民館中学合同学級：野菜のおやつ
10/9（金）北公民館くちなし料理教室
10/14（水）北東公民館小5学級料理教室
10/24（土）ぴゅあ総合親子食育講座：和食を作ろう！
10/31（土）ぴゅあ総合親子食育講座：ハロウィンを楽しもう！→☆
※キャンセル待ちです
その他出店＆出前講座10/3（土）甲府市×野菜ソムリエ「こうふるふぁーむ」ワイン列車
10/25（日）ピュアリーナチュラルエステ様18周年
美肌メニューをつくろう！（仮）
10/30（金）甲府南高校「親からのメッセージ」
食育講話：身体は食べたのもからできている
食育インストラクター3・4級講座10/15・29（木）2回講座→☆
おけいこカフェ10/2（金）飾り巻き寿司2級南公民館
10/28（水）おから蒟蒻作り＆ランチ作り
くわしくはこちら→☆☆☆
南西公民館地図→☆☆☆
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