骨盤リセットヨガKazue先生に教えていただきました。
エッセンスの大久保です。
まずはおてがるうちごはんでクッキング
しっとりチキンの茹で汁でスープを仕込み、
ナシゴレン炊きあがる時間を利用してヨガ体験
ママになったらみんなの悩み腰回りをすっきりしたい！
子供がいてもチャレンジしてみたい！
みんなのリクエストに応えてくれました。
Kazue先生自身も３人の子供のママ 一人目の
お子さんの産後インストラクターになったそうです。
イキイキしていてとっても素敵
呼吸法やいろんな
ポーズを教わり 体はじんわ～り温か～く
最後はリラックスで呼吸を整え終了
ヨガでママたちがリラックスして
また子供たちと笑顔で過ごせますように！と
ヨガの後はおなかぺこぺこ 生春巻き作り
海老の赤、野菜の緑がライスペーパーから透けて
きれいに見えるよう置き方、巻き方を工夫
みんなでワイワイにぎやかに食べました。
子供たちも食べられるように辛味はなし。
お好みで後からタバスコやチリソースのそえて。 
あまりにかわいくて気持ち良さそうなので1枚パチリ
最後は簡単パイナップルアイス
Kazue先生のお人柄でほんわり癒され、
楽しいコラボ教室になりました。
みなさんありがとうございました。チビちゃんたちも
ごくろうさまでちた。
