フリーウエイトGYM ESQUATIR 公式ブログ

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ハイクリーン・スナッチ・クリーン&ジャークの専門GYM

    フリーウエイト完全初心者から世界レベルのトップ選手まで、
    目的に合ったフリーウエイトトレーニングを基礎の基礎から徹底的に教えます!


テーマ:

■ESQUATIRにご入会頂いた初心者さんの様子

 

Yさん・20代(男性)

1)ご入会のきっかけ

フィットネスクラブで自己流でトレーニングをするも腰を痛めてしまい、正しいフォームで行わなければ、繰り返し怪我をしてしまうと感じたということからご入会頂きました。

2)入会後~現在

ご入会後は正しいフォームを見事に習得しました。週2回の練習は徹底的に軽い重量で反復練習を行いました。入会から約1年を過ぎた現在は痛めている部位は全く、楽しくトレーニングを継続して頂いています。スクワットは40㎏でのスタートが130kgもできるようになりました。

 

Mさん・50代(男性)

1)ご入会のきっかけ

ウォーキングをしていた時にESQUATIRを発見し、カッコイイ腹筋を手に入れることを目的にトレーニングを開始しました。

2)入会後~現在

GYM外観からの印象はプロの方しか入れないと思われていたようでしたが、現在はジムのメンバーと楽しくトレーニングをして頂いています。ベンチプレスに楽しみを見出し、現在は20㎏でのスタートが95kg挙げられるようになりました。

 

Yさん・40代(男性)

1)ご入会のきっかけ

昔からトレーニングにずっと興味はあり、しっかり練習出来る場所を探していた時にESQUATIRを見つけ、ご入会頂きました。

2)入会後~現在

ダイエットが目的ということで全身のトレーニングをして頂いています。現在は正しいフォームで怪我なく出来るよう少しづつ重量を上げています。メンバーといろいろな情報交換をしながらゆっくりとトレーニングの楽しんで頂いています。

 

kさん・50代(男性)

1)ご入会のきっかけ

歳を取っても元気でいたい。年齢に対して見た目が逆行することを目標にトレーニングを開始して頂きました。

2)入会後~現在

トレーニング前は猫背が悩みだったのですがトレーニングを開始してから改善したことを実感して頂いています。細かった脚も少しづつ筋肉がついてきて足腰が安定してきました。これからは色々な筋肉を成長させ、さらにスタイルが良くカッコいい中年を目指しています。

 

Tさん・40代(女性)

1)ご入会のきっかけ

趣味のウインタースポーツで膝を痛めてしまう友人をみて、長くスポーツを楽しむためにはトレーニングの必要だと感じ、正しいスクワットを教えてくれるGYMをとご入会頂きました。

2)入会後~現在

足腰の強化をメインにトレーニングをして頂き、スクワットは20kgから始め、現在は40kgまで出来るようになりました。怪我なくウインタースポーツを存分に楽しんで頂いています。

 

 

Tさん・30代(男性)

学生時代から運動経験はない方です。まずはトレーニングに慣れ、3ヶ月継続することを目標にご入会頂いています。年齢に対する不安があったようでしたが自分より年上の方がいることで安心して継続頂いています。これから身体の変化が楽しみな方です。

 

Mさん・20代(学生)

学校では専門的に教えてくれる人がいないということで、フリーウエイトをより専門的に学ぶためご入会頂いています。これからの競技成績は若い学生時代に安全性の高いフォームを習得出来ることでかなり伸びると思います。現在はフォームの改善と基礎トレーニングを中心に行っており、着実に力を伸ばしてきています。さらに上を目指し長くトレーニングを継続してもらいたいと思います。



ここには載せきれないほど初めての方々がいらっしゃいます。
ご興味がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、あなたを笑顔でお迎えいたします。

 

エスクァティア

店長 酒巻 依子

045-232-4206

 





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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 8:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

 

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