昨日はフィールドトレーニングを予定していたが、雨がぱらつき始めたので室内へ。吉田君が針灸・あん摩科に合格したお祝いに、おめでとうトレーニングで股関節を磨いた。
股割りで股関節の外旋屈曲がある程度できるようになったら、実際の動作にキレよく適応するため動きの練習が大切です。まずは、じっくり股割り動作に集中しますが、徐々に動作へ転換できる股関節に仕上げていきます。
いざ、基本動作で動いてみると、股関節の外旋が難しい。
つま先の向きと腰の捻じれが、股関節の外旋と勘違いしがち。股関節の深部感覚を高めることが大切です。
番外編は、私の趣味（笑
先日、大阪のダニーさんにいろいろとアドバイスをもらったので練習、練習。
ダニーさん、引き続き宜しくお願いします！
つづく・・・。