股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。


テーマ:
読売ファミリー12月24日・31日合併号

ヨーネル☆動画チャンネル「骨盤おこしトレーニング

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読売ファミリーウエブyomifa.com

モデル:新極真会石原凛々

取材の様子

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