趾(あしゆび)メソッド・掲載誌「an ・ an アンアン」 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

9/3発売、ananに趾(あしゆび)メソッドが出ています。
しかも、表紙に『趾(あしゆび)』の文字が!
普通は、「足の指」とか「足指」ですから、
もしかしたら、もしかしたらですけど、この漢字が使われたのはじめてかもしれません!?


趾(あしゆび)編は、P.36~です。


anan

疲れない、壊れない体を手に入れる!
実は趾(あしゆび)が体の土台なんです。



足は第2の心臓といわれます。
その意味は、趾(あしゆび)を動かす筋肉がふくらはぎの深層筋だからです。
しっかり趾(あしゆび)深層筋を回復させてカラダ本来の機能を取り戻しましょう!


編集Fさん⇒実は趾(あしゆび)が大事!赤ちゃんみたいな足裏を目指したい。

取材の様子⇒anan取材

趾(あしゆび)メソッドセミナー⇒9/21・名古屋


モデル 原さおり(エリート)