股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。


テーマ:
本日発売の雑誌「Tarzan」に足指トレーニングが紹介されています。

Tarzan
7/11 2013 No,629
体幹/末端から、カラダのアライメント調整
ゆがみリセット術

私は、特集「末端からリセット」P.94~97足指編の取材協力をしました。
簡単な足指チェックとエクササイズを紹介しています。
これを機会に「足指=体の土台」ということが少しでも知って頂けると嬉しいです。

その他にも様々なゆがみリセット術が紹介されていて勉強になりますので是非御一読を!

Tarzan「足指トレーニング」

Tarzan (ターザン) 2013年 7/11号 [雑誌]

■朝カル新宿「趾でカラダが変わる」講座 お申込み
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