ミッチーイズムピラティス
山が三倍楽しくなるM&M倶楽部
の活動をしている
新井美千子です
今日は春の様な暖かさ、コートとセーターを薄くして
午前な内科
午後はアークラボで
4時間ピラティス
私の住んで北鴻巣は
都心に出るのに1時間はかかる
不便なところにいるので電車の時間を有効に使うため、専門書を読んだり、ブログを書いたり、メールの返信、予定の確認やら
とても大事な時間
ところがあまりにも集中しすぎて、アナウンスも耳に入らない事が多い
朝一番悪い癖がでた
駅数で3駅しかないのにちょっとした事に集中
座らない様にはしているが
下車したい駅を過ぎてしまった
あ〜あ またやっちやった
歩いて15分の道のり、しょうがない
タクシーを使った
ガックリ 無駄使いしちゃった
昨日に続き 食の事
内科での話
先生 どうですか
M まあまあです
ちょっと食べ過ぎるのかもしれない
朝が美味しくないけれど夜は美味しい
すこし量を減らそうかと思う
先生 朝は食べ、夜は減らして
M 間食を減らそうかと思う
先生 間食はしてはいけないよ
家にお菓子は置かない
もらったら菓子は人にあげる
あなたの年齢では幼稚園の年長さんく
らい食べればいいよ
エアロビクスなんかやっていたら 別だが
M スキーとか山はやっていますが
先生 たまにだろ
M ピラティスのインストラクターです
先生 ピラティスってなに？
M え〜知らない？びっくり
一言で姿勢改善
先生 ヨガ？
凄く混み合いの中先生が面白かった
薬も最低限しか出さないし、説明もよく分かるし、気に入った先生だけに
医学者も知らないピラティス
ピラティスという言葉を知らない人が多いこと
健康になりたい願望でピラティスを始めた
ピラティスのインストラクターになった
なぜピラティスのインストラクターに？
こんなにも健康に直結しているものはない
広めたいから
これからアースラボで
ピラティスレッスン
終わった後の
体改善が楽しみ