ミッチーイズムピラティス
山が三倍楽しくなるM&M倶楽部
の活動をしている
シニアインストラクターの
新井美千子です
あっという間に過ぎたスキー五日間
温泉良し、新鮮な函館産魚介類、北海道限定の品々
そしてよく寝ました
やはり結構体が疲れていたかもしれません
時々
こんな
時間か大切なのかもしれない
これはもち米甘酒は、しっかりした味
限定品皆おいしい
芋焼酎
帰ったらピラティスで忙しいと
おもいきや
インフルエンザにかかって来られないとの連絡
介護でピラティスに来れなくなった
今週は久々の3日間予定がない
拍子抜けはしたものの
考えてみるとやる事がいっばいある
こんな静かな気持ちは暫くなかった
神様が大切な時間を与えてくれた
ちょっとゆっくり考えなさい
静かにね
と
母の事をおもいだしながら
お雛様を飾る
お茶室もお稽古が出来るように片付け
登山室は大好きな山、登山部屋らしく
3月の山ピラの資料
M&M倶楽部への手紙
DKピラティスの復習
自分のピラティスの動き
ひとつひとつ片付けていこう
だからダラダラしてはいられません
話はまるで違いますが
こんな事言って笑われるかもしれませんが
以前コースで教わっていたのかも知れない
がその時は分からなかった
筋肉の事を学び直し
不随意筋について学べた
自分の意志によって動かすことが出来ない筋肉
それと
ただ深層と浅層にある筋肉を覚えるのではなく、深層のマッスルはインナーの役目がある事
繋げて覚えて行くと暗記ではなく
面白い
今まで筋肉の起始、停止を覚える事が悩みでした
これで楽しく繋げて行く方法を覚えた
筋肉の本が楽しくなった
少しだけど前進したかな？
まだまだ分からないことの方が多いかもしれないが
知らない事が分かる事の面白さが今は楽しい
そうすると、ピラティスの指導の時、エクササイズの組み立てが明るくなってくる
私はピラティスインストラクター
の職人のような気がする
職人は
積み重ねが大事
職人になりきりたい
ピラティスのピから
始めます
易しい言葉で
分かりやすい指導
姿勢美人を目指し
笑顔なる
ミッチーイズムピラティスです
【連絡先】
メール
emuyamanobori3m@i.softbank.jp