生きたまま腸内に届かなきゃ意味がない。
また腸内環境を整える事は、アンチエイジングにもつながるから
もちろん便秘はダイエットの大敵ですしねｯ
腸内環境を整えるのに良いと言われるオリゴ糖
摂取しやすい粉末状の物を摂取してみました
サトウキビ由来の砂糖を原料としており、
遺伝子組み換えやアレルギーの心配がありません。
安全性に優れていて、大手メーカー品の粉ミルクにも
使われているんだそう。
フラクトオリゴ糖は、消化されることなくビフィズス菌を増やし、調子を整えます。
また、ビフィズス菌が増えるときに産生される有機酸により、
カルシウムやマグネシウムが溶けやすくなり、吸収をサポート
ビフィズス菌に栄養を与え、その活動を活性化してくれます。
ビフィズス菌って悪玉菌と戦い、加齢と共に減ってしまうんです。
その栄養源になり、活動を活性化してあげる事で、増殖をサポート
してくれるんですょ
しかも１５０℃まではほとんど熱分解を受けないので、
安心して摂取できますょｯ
やっぱり朝食時に摂取するのがいいかな～って思うので、
ヨーグルトにかけたりコーヒーにいれたりね。
そうして↑↑パウダーっぽいとっても細かい粒子なので、
すぐにさーっと溶けてくれますょｯ
私はもっぱらカフェオレに入れて飲んでます
すぐに溶けてくれるし、牛乳と合わせる事で便秘改善にも
さらに効果発揮してくれるかな～と。
お通じも快適！！
元々便秘にならないようには気を付けているんですが、
緊張したり、時間なかったりするとお通じがなかったり
量が少なくなったりしてしまうので、さらに便秘改善効果
感じてます！
朝のコーヒーに入れて飲んでおくと、やはりお通じが快適で、
汚い話ですが量が増えるな～って感じです。
朝からすっきり出来ると、一日体が軽いんですよねｯ
一緒に摂取するのがいいみたい。
無糖のヨーグルトに入れるとほんの少し甘味が付くかな～ぐらい・・
それにバナナとか甘いフルーツ入れてあげると、
違和感なく食べれるかもｯ
年齢と共に減少する善玉菌増やして、腸内環境整えて
いつまでも若々しく、そうして日々デトックス！
便秘改善はお肌にも効果的ですし、内からアンチエイジング
できちゃいますょ
====================================================================
●ランキングに参加しております！
お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
==================================================================
c-Kirei@コラーゲンキレイ
