アイアン・ハイ

今日雨降るなんて聞いてませーん。。

冷たかった。

最近のマイブームその①、バイク練の帰り道にカフェに寄ること。

この時期は色々な練習コースを探すのも楽しみ。カフェでトークするのも楽しみ。

マイブームその②、iPhoneのアプリでインストールしたハワイのミュージックラジオを聴くこと。

これはすごい。最近は部屋にいるときはずっと聞いてます。

昨日は年に数回集う、仲良しアスリート（人生の先輩方ですが.....）と焼肉食べ放題に行ってきました。

肉食系男子と女子は沢山肉を注文し、店員さんもビックリしてたと思います　笑

全て完食。美味しかった↑

さすがに今日は胸焼けしてます........

焼肉の後はトライアスリートがマスターをつとめる「スナックすず」に移動しました。

宮古島やIMジャパン、タガマンなどのグッズが飾ってあり、雰囲気も良く素敵なお店でした。

マスターとはトライアスロン話で盛り上がりました。

マスターありがとうございました。

詳しくは湯尻さんのblog→http://blog.goo.ne.jp/jyujiri/

オフ真っ盛りだけどトレーニングも先週から少しずつ再開してます。

筋肉痛との戦い......痛いけど新鮮でいいね：）

　

神楽坂ナイトでウーマンズトークしたり、

韓国の宮廷料理です!!

thanks Kし子さん＆美人秘書：）

井出さん家でハワイお疲れさま会したり、

ラップ巻にチキン、スープ、パスタ!!

美香さんの手料理は本当に美味しいです↑

横浜国際女子マラソンの応援に行ったり、

北海道東川合宿で一緒にトレーニングしていただいている麻美さんがベスト更新!!

刺激を受けました。

谷合さん家でウーマンズトークしたり、

一品持ち寄りパーティでどれもこれも美味しかった!!

時間が足りないくらい話は尽きませんでした♪

と、楽しく濃厚な日々でした。自分にとってはかなりグルメだったな～。

出会いに感謝：D

今日は雨が止む予報で友香とバイクに乗りに行ったら、止むどころか雨が降りだしてきて極寒ライドになりました。

走りだしてしまえば雨は気にならないけど、寒かった!!!

あまりの寒さに今日もカフェでブレイクしました：）

先日行われたトライアスロンパーティの写真をいただきました。

タケゾウさんがお昼から仕込んだ手料理美味しかった♪

夜の鎌倉。この日はハンドルキーパーでした。

photo:ミノウラさん

普段、ほとんど夢を見ることがない（爆睡！？）んだけど、珍しく先日見ました。
宮古島のレースを走っていて、トップをキープしてもうすぐフィニッシュという所で起きてしまいました。
起きた瞬間夢と分かってちょっとショック。
どうせだったら最後まで見せておくれー。
この夢の先は自分で成し遂げろという意味なんだと勝手に思ってます。
本日、宮古島大会事務局から来年の招待状が来ました。
この夢の先、正夢になるように.....4月18日が楽しみです。

下のYoutubeはアイアンマンハワイでランのコースレコード(2:56:51!!)を出したMirinda Carfrae(AUS)のランフォーム。
目指す理想のフォーム。日々勉強勉強。英語もね。ガーン。

遅くなりましたが一昨日行われた鎌チャレの報告です。

バイクは湘南国際村で上り坂でのシッティング、ダンシングの練習。あとはコーナリングをやりました。

コース状況に応じた走りをマスターすれば、もっと楽にバイクに乗れるようになります。

お昼をはさんで午後は前回に引き続きビーチラン。

最後に流し100m×4本を皆でやっておしまい。

天気も良く、海を見ながらのランニングは気持ち良かったです♪青春だー。

夕方からはクラブハウスで宮塚さんが監督を務めるチームMMTの皆さんと鎌チャレメンバー、そしてトライアスロン愛好者のパーティが開かれました。

その日に行われた湘南国際マラソンを走られた方も駆けつけて参加していました。凄いパワーですね！

今年トライアスロンデビューしたメンバーのお祝い、MMTメンバー女の子誕生のお祝い、湘南国際マラソンのお祝い、そしてサプライズで皆さんがハワイお疲れさまを祝ってくださいました！

とても嬉しかったです↑ありがとうございました。

皆さんが目指すのはやっぱり「宮古島」！

2010年、または2011年の宮古島を目指そうと思いが1つになった感じがしました。

楽しみですね。

来月はチームMMTと鎌チャレの合同練習会を開催することになりました。

日程は決まり次第報告します。

写真がないので......後でまたアップします：）

先週に引き続き、明日は女性限定セミナー「鎌チャレ」を開催します。

バイクとランを行います。

これからトライアスロンを始めたいという方、経験者、レベルアップを目指す方、誰でも参加OKです。

バイク中心のメニューで、技術練習や美味しいもの食べようツアーなど幅広く行っています。

基本は「楽しく！」

皆様のご参加をお待ちしております。

明日の夕方、クラブハウスでトライアスロン懇親会があります。

こちらも是非ご参加ください♪

http://www.powersports.co.jp/

今日はサングラス「RUDYPROJECT」、バイクシューズ「GAERNE」、ペダル「TIME」のサポートをして頂いているダイナソア株式会社の宮城さんがはるばる稲城まで来てくださいました。

マッサージオイル「SPORTSBALM」の使用方法の講義と来シーズン用サングラスのフィッティングを行いました。

為になるお話が聞けて勉強になりました。

宮城さんありがとうございました。

http://www.dinosaur-gr.com/index.php

cool cool cool♪

東海さんからハワイの写真をいただきました♪

ありがとうございます。

am5:00頃

bike

フィニッシュまであと2k　最後の下り

ヤンキースが勝ってワールドチャンピオン！
松井選手も大活躍でシリーズMVP↑
日本シリーズも面白くなってきましたー。
写真→ブレイク中@多摩境




Emi Shiono