ほたるいかで晩酌。 | からだにやさしい栄養ごはん~ヘルシー平日ごはん&おもてなし週末ごはん~

からだにやさしい栄養ごはん~ヘルシー平日ごはん&おもてなし週末ごはん~

おいしいものも食べたい!けど、からだの健康も気になる…「簡単!おいしい!ヘルシー!」がテーマの平日ごはんと週末はちょっとリッチにおもてなしごはんをUPします♪大切な家族の健康のために作ってあげてください♡






ホタルイカ今旬ですね~

お安くGet できたので、春キャベツと

合わせてささ~とおつまみ作ってみたよきらきら!!





作り方は簡単♪

春キャベツを一口大に切り、フライパンに

に並べる。

その上にホタルイカを並べる。

酒大さじ1ぐらい、塩、黒胡椒を少々、

ふりかけ、蓋をし、キャベツがしんなりするまで蒸したらできあがり♪

☆ガーリックパウダーをかけても美味しいです。


お酒がすすむ1品にこ


レシピブログ参加中♪1票よろしくお願いします♪


栄養ごはん。


Android携帯からの投稿