• 塩尻市 丘中学校から高ボッチ高原までのラン　20km 約３時間

• 宮城谷昌光著「石径の果て」

• 真田太平記 読了

• キネマの神様 読了

• 幻色江戸ごよみ

• JOKER trailler

• 林道ラン 伊折まで

• 林道ラン 白岩ダムから雄山神社

• 今年最初のジョギング

• #みかん #すみっこぐらし #のんびり したお正月。みかんにゆるキャラ描いて遊んでます...

• #redwine #naganojapan #ヤマソービニオン 日本のワイン、おせちに...

• 今年もよろしくお願いします#立山連邦 #初日の出

• 富山でアイリッシュビールが、飲めるパブ。樽生！#kilkenny

• ヤマソースペシャルこのようなお酒を買える所が長野のすごい所だと思う。#宮田村 #na...

• #須坂市 #ニーハオ #中華料理 #回鍋肉定食 食べて来ました。派手な雰囲気ですが...

• #雪景色 #小谷村 #墨絵っぽい 白馬から小谷村、積もってます。モノクロ写真では、...

• 今日の #槍ヶ岳 #松本市 筑摩橋付近から北アルプスがきれいに見えて「あ、槍ヶ岳が見...

• 『ハラさんに聞く「一日一力を実現するための100の質問」』イベントの件

• シンビズム2 豊科美術館ギャラリートーク

• 今日のランチ 川香菜房３号店

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