４月７日月曜日。
春休みやお花見も終わり、ブラジル遠征組も無事帰国し、
さぁ、いよいよ新学期スタートといったところでしょうか。
ei－recipeも去年の４月、ここにオフィスを開設し、
おかげさまで２年目を迎えることが出来ました。
今日は、いいお天気だけど、ちょっと風が冷たくて身の引き締まる思い？
今年度は、選手
のみなさまに負けないようアグレッシブに行きたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、先日レシピブログさまの「春野菜を使った早ゆでパスタレシピ」に投稿すると
「マ・マー早ゆでパスタ詰め合わせセット」を抽選でプレゼントという企画に参加したところ、
お陰さまで当たりましたぁ。
パスタ好きの我が家はさっそく・・・
いただきました。
ミートソースペンネ♪
＜材料 ２人分＞
マ・マー早ゆでペンネ・・・１００ｇ
お肉ごろごろのミートソース・・・１袋
ゆで卵・・・１個
トマトの水煮・・・１００CC
ブラックオリーブ(スライス）・・・適宜
粉チーズ・・・適宜
＜作り方＞
1．お肉ごろごろのミートソースをフライパンにを入れて弱火で温める。
２．マ・マー早ゆでペンネを茹でる。
３．②を①に入れて絡める。
４．③をお皿に盛り付け、ゆで卵のみじん切り・オリーブ・トマトをトッピングして粉チーズを振る。
出来上がり。早い！
プレゼントで頂いた「マ・マー早ゆでパスタ詰め合わせセット」は、こちらです。
マ・マーさまの早ゆでパスタは、前にもモニターにさせて頂きましたが、
ホントに早く茹で上がるので、うれしいですね。
それから、パスタソースは、リッチセレクトということで、
お肉が大きくて本当にごろごろと存在感があっておいしいです。
こちらもおススメ ↓
さて、先ほど書いた通り、ei-recipeは２年目を迎え、
これからも、栄養についての情報を提供していきたいと思います。
まずは、栄養ってなに・・・？
栄養（Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ）とは、私たちが生きていくために食べ物を食べてからだを成長させ、
機能を保ち、エネルギーを得ること。
栄養素とは、栄養を取るために必要な物質。
その栄養素を大きく分けて、五大栄養素といいます。
＜五大栄養素＞
・炭水化物（糖質）
・脂質
・たんぱく質
・ビタミン
・無機質(ミネラル）
それぞれの働きと主に含まれる食品は、 こちら を参考にしてくださいね。
お子さまの成長や皆さまの健康維持にお役立ていただければ幸いです。
少しずつ栄養について勉強し、賢くおいしい毎日を送っていきましょう。
では、今日もおいしい一日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ei-recipe
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ei-recipe H P http://eirecipe.com
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