栄養セミナー

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先日、Jリーグ東京ヴェルディ支部の

ヴェルディSS小山チームで栄養セミナーを行いました。

 

栃木県小山市にある白鵬大学の教室をお借りしてのセミナー。

ヴェルディSS小山のジュニアユース1・2年生の選手と保護者のみなさま

約100名にお集まりいただきました。

 

 

 

 

こちらが1年生。

セレクションの関門を潜り抜け、

これからジュニアユースの選手として3年間を送って行くわけですね。

 

 

 

 

ヴェルディSS小山のジュニアユースでは、

2年生の春休みを利用して2週間、毎年ブラジル遠征を行っているそうです。

 

いい経験をしてたくましくなって帰ってきたようですね。

 

ブラジル人の原動力のひとつがフェジョンであることも

わかったようです。

 

 

 

 

この3年間は、成長期。

それ加えて、スポーツの中でも多くのエネルギーを使うサッカーを

やっていくわけですから、普通の食事ではとても栄養が足りません。

 

納豆・豚肉・しらす・卵・牛乳・緑黄色野菜・海藻・きのこ・・・

 

このセミナーでわかったことを毎日の食事に生かして

たくさん食べて丈夫な体を作ってくださいね。

 

ヴェルディSS小山

石田監督をはじめ、コーチのみなさま

ジュニアユース1・2年生の選手と保護者のみなさまお世話になりました。

御礼が遅れましたが、ありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

 

ei-recipe(*^_^*)

 

 

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