若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ
整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４６歳・４人のママです☆
いつも皆さんからいただくお言葉に感謝しています。
パワーをいただき本当にありがとうございます！
昨日は、末娘と原宿でパスタを食べてきました☆
夕方まではガッツリと食べて、
なるべく１８時以降は小食にが理想的・・・★
今年に入って、
「本気のダイエット」をがんばってる私ですが、
どうもいつも「リバウンド」しやすい。。
体も非常にむくみやすい。。
むくみって、放っておくと、
ほんとうにお肉が定着して太るってことを
私は数年前に体験しています。
その時は、「ふくらはぎ」だったのだけど、
毎朝起きると
いつも右足ふくらはぎがむくんでいて・・・、
自分でマッサージもしにくいし、
そのまま放置してたことがあったんですよね。
そうしたら、
本当に右足ふくらはぎだけが
超！太くなっちゃった
見た目も左右の差が激しすぎてみっともないし、
その時はじめて
「マッサージしなきゃ！」って思いました
慌てて、
脚用のマッサージ機を２種類購入して
毎日マッサージしまくったんですよね。
ふくらはぎをローラーの上に乗せて
ゴロゴロマッサージするのと、
もう１つのは、
エアーでふくらはぎを圧迫して、
足裏にはローリングで刺激。
その甲斐あって、
右足もスッキリとしてきて、
左右の太さの差が完全になくなったのです。
恐るべしムクミ
おそるべしマッサージ
そんな経験もある私は、
本当にむくみやすい体質なんです
塩辛い食べ物も好きだしねぇ～(;^_^A
むくむと、
顔もたるみがちになるし、
ふくらはぎなんか パンパンにっ！
きっと、普段も
そんなに自分ではむくんでないって思ってても、
多分、すこーしずつムクミはあるんだろうな。。
って、
そう思って、
ムクミを徹底的に撲滅すれば
もしかしてもっと痩せるかも！？
なーんて思ったのでありました。
で、
最近毎日これを飲んでるのですが、
漢方の力で
むくみにくくなってきたかも
「コッコアポ Ｌ錠」
（薬局に売ってまーす☆）
和漢箋（わかんせん）シリーズの
「むくみやすい人へ」の中身とほとんど同じだって
薬剤師さんがおっしゃっていました。
こっちのコッコアポの方がお値段が安いから◎！
もうすぐ１瓶飲み終わりそうですが、
もう１瓶。。いっちゃおう～っと（笑）
あとは、
前回ご紹介した、
「ラクトフェリン」が私の心に残っています。
歯周病にもいいなんて言われてますよね。
ダイエット＋健康にいいサプリなら
なおさら飲む価値ありですものねっ☆
食事前には、
「糖分４０％カット」の「アラビノース」も欠かせません。
（ご飯・麺類・パン類・スイーツの糖質カット！）
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っと、こんな感じで、
現在の私の
おすすめのダイエットサプリをご紹介しましたが、
やっぱり飲み忘れたり、
今日はこれにしてみようかな・・とか、
結構、臨機応変な飲み方もしています＾＾；
そのような中、
３月は大震災のこともあって、
ジム通いなんて気持ちになれなかったので
まったく運動などしていませんでした。（汗）
でも、
これでも少し痩せてきて・・・ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ！
「なかなかイイ感じ♪」と思った矢先に
また油断して・・、
「痩せてきたし少しくらいいっか♪」
って、また食べちゃうと
ボヨンと太ってリバウンド。。
そんなことを
もう二度と繰り返さないためにも、
ダイエットサプリを上手く取り入れて、
食事もバランス良く。
夜は少なめにして、
運動再開してがんばります
そして、
何よりも大事なのが、
「私ったら・・痩せてきたっ♪ムフフ♪」って
ルンルンした気持ちを持つことです。
この「思い込み」の魔法こそ
最強ですからねっ
★★★★★★★★★★★★★
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