ゴルフ バランスボールトレーニング スイング軌道を安定させる

スイング軌道を安定させ力強いインパクトをつくるトレーニングです

腕立て伏せの要領で行ってください

↑の状態がキツイ方は膝をついて行いましょう↓

１０回３セットくらいから始めてください

おまけ・・・ｗ↓

思いっきりボールをつぶしてみましょうｗ

ボールが大きいとかなりキツイですよｗ

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