本日は肩こりに良いヨガの『ウサギのポーズ！』を御紹介!!
杉本トレーナーを真似してみよう♪
Check Point!!
態勢は正座で!!
腰は浮いてＯＫ!!
頭はてっぺんを地面につけよう!!
ここには百会（ひゃくえ）と言われるツボがございます。
別名「百の数、数多くの気（血液）が出会う処」
読んで字の如く、ここを刺激する事によって100ものツボを刺激したと同等の
効果があるとの事・・・『なっ！なんだと！』
注意！！
地面にタオルは忘れずに！
こうなってはＮＧ!! ・・・(・_・;)
さすがにそこまでは無理o(；△；)o !!
と言う方は頭の付く位置をおでこにしてみたり、腕の角度が浅くてもＯＫ♪
Let's CHALLENGE!!ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
当店では他にも体に良いストレッチも色々お伝えしています(-^□^-)♪
本日もDr.ストレッチ聖蹟桜ヶ丘店 元気に営業中!!
杉本トレーナーを真似してみよう♪
Check Point!!
態勢は正座で!!
腰は浮いてＯＫ!!
頭はてっぺんを地面につけよう!!
ここには百会（ひゃくえ）と言われるツボがございます。
別名「百の数、数多くの気（血液）が出会う処」
読んで字の如く、ここを刺激する事によって100ものツボを刺激したと同等の
効果があるとの事・・・『なっ！なんだと！』
注意！！
地面にタオルは忘れずに！
こうなってはＮＧ!! ・・・(・_・;)
さすがにそこまでは無理o(；△；)o !!
と言う方は頭の付く位置をおでこにしてみたり、腕の角度が浅くてもＯＫ♪
Let's CHALLENGE!!ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
当店では他にも体に良いストレッチも色々お伝えしています(-^□^-)♪
本日もDr.ストレッチ聖蹟桜ヶ丘店 元気に営業中!!