Dr.ストレッチ 聖蹟桜ヶ丘店ブログ

ストレッチ専門店 Dr.ストレッチ 聖蹟桜ヶ丘店の店舗ブログです。

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おはようございます!

 

今日はめちゃくちゃいい天気ですね~桜

ポカポカしてて、今日で桜も結構咲いてくるんじゃないかな~と

ウキウキ気分なマツダです((o(´∀`)o))

 

今、テレビでは選抜高校野球が行われていたり、サッカーも代表戦があったり

先日まではWBCも行われていて春のスポーツブーム?が来てますねヾ(@^▽^@)ノ

 

そんな中、私が一番押したいスポーツはなんといってもそう、、、、

 

 

 

フィギュアスケート!!!!!!!!

 

フィギュアは今めちゃくちゃアツいですよバレエ

昨日から女子ショートプログラムが始まり、今日は男子のショートプログラムが行われます!

 

女子はちょっと苦戦気味と言われていましたが、、、

実際ショートでかなり苦戦してのフリーに挑むことになってしまったので

平昌オリンピックの代表枠が決まる大事な試合ですし緊張しますよねガーン

 

そんな代表戦に出ている日本代表の子、なんと最年少16歳。(樋口新葉選手)

三原舞衣選手が17歳で、今回の最年長、本郷理華選手が20歳、、、。

 

女子の選手層が一気に若くなったな~という印象ですびっくり

一昔前は、村上佳菜子選手や浅田真央選手、鈴木明子選手などどっちかというと

マツダよりも年上もしくは同世代の選手が頑張っている印象だったので驚きですガーン

 

24歳のマツダはそんな世界で頑張っている年下の選手たちを

精一杯テレビで応援していますo(〃^▽^〃)o!!!!

 

個人的には女子は三原舞衣ちゃんに頑張ってもらいたい!

昨日のSPでは最後の最後でミスが出て悔しい思いをしていたので

フリーで思いっきり滑って貰いたいですね照れ

 

ちなみに男子は最近もっぱら宇野昌磨くんがお気に入りです。(笑)

羽生くんにも自分の限界に挑戦してもらって3年ぶりの世界1になってもらいたい!!

だけどハビエルの3連覇も見てみたい気持ちもある、、、、。

 

いや~男子は本当に見ていて楽しいです。(笑)

今日の試合も楽しみです(‐^▽^‐)

 

皆さまも是非チェックしてみて下さいね!

 

では本日のお知らせです爆  笑

 

 

メニュー/アクセス/予約する

《京王線 聖蹟桜ヶ丘駅》 聖蹟桜ヶ丘OPA 5階 / 営業時間 10:00~21:00

 

《本日の出勤トレーナー》

 
 
1松田 菜摘
2原田 雄一

 

 

本日は2名でのお出迎えですチョキ

 

 

《混雑状況》

 

沢山のご予約有難う御座います!!

本日は、

【16:30〜18:00】

までのお時間でご案内が可能ですニコニコチューリップ

 

10時現在での予約状況なので

是非一度お電話でご確認下さいキラキラ

キャンセル待ちも受け付けております!

 

 

尚、お車でお越しの際は駐車場が混み合いますので

お時間に余裕を持ってご来店されるとスムーズにご案内が出来ます。

ご理解をお願い致します。

 

 

本日も皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。

 

 

スタッフ一同

 

Dr.ストレッチ聖蹟桜ヶ丘店

東京都 多摩市 関戸4丁目72番地 聖蹟桜ヶ丘OPA5階

 

《営業時間》 10:00~21:00

《定休日》 無休(OPA休館日は当店もお休みさせて頂きます)

 

 

【コアバランスストレッチ】ってなに?

初めてのお客様へ~コースの流れ~

メニュー

店内の雰囲気

出勤混雑状況

 

ご予約はお電話か会員様専用アプリで受け付けておりますキラキラ

 

女性スタッフも働いています♪

ご希望が御座いましたらご予約の際にお申し付けください。

 

 

 

 

〜~Information〜~

 

①会員様向けにDr.ストレッチのスマートフォンアプリが登場♪

このアプリでネット予約が出来るようになりました笑い泣き!!

是非ダウンロードをお願い致します爆 笑

内容とダウンロードはコチラをクリックキラキラ

 

 

※ネット上でいっぱいでもご連絡を頂ければご案内が可能な場合がございます。

詳しくは是非一度お電話ください。

 

 

②販売

・ツイストレッチダイエット

・ブラックジンジャー

・コスメンズ ボディークリーム

 

③Dr.ストレッチでは、現在トレーナーを募集しています

求人情報はコチラ

 

 

ストレッチ 綾瀬はるか 嵐 姿勢 骨盤 肩コリ 腰痛 柔軟性 開脚 五十肩 筋 インナーマッスル 体幹 サッカー マラソン ゴルフ 運動不足 ダイエット 老化 健康 肩甲骨 美 ジム エクササイズ スポーツ 体操 40代 50代 

 

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皆さまおはようございます照れ

更新が遅くなりましたが本日は貴方のヒーロー店長菊池が更新いたします( ̄▽+ ̄*)v

 

花粉が治まってきております笑い泣き!!

まだちょっと目がしょぼしょぼしたりしますが

先週よりは圧倒的に体調が良いです爆  笑キラキラ

これでようやく春の陽気の中チラシ配行けますウインク

 

聖蹟桜ヶ丘付近でテンションの高めの人見つけたら私かも知れませんウインクキラキラ

今日も元気に皆さまのご来店お待ちしていますグッ

 

 

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《本日の出勤トレーナー》

 
 
1菊池 眞
2松田 菜摘(~19:30)
3久保 賢也(12:30~)

 

 

 

 

本日は3名でのお出迎えですチョキチョキ

 

 

《混雑状況》

 

沢山のご予約有難う御座います!!

本日は、

【13:00〜21:00】

までのお時間でご案内が可能ですニコニコチューリップ

 

10時現在での予約状況なので

是非一度お電話でご確認下さいキラキラ

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尚、お車でお越しの際は駐車場が混み合いますので

お時間に余裕を持ってご来店されるとスムーズにご案内が出来ます。

ご理解をお願い致します。

 

 

本日も皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。

 

 

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おはようございますラブラブ

 

本日はマツダがblog更新させていただきますねランニング

 

皆さま!!!

気付けばもうすぐ4月ですよ~~~びっくり

 

4月から環境が変わったり、新生活が始まったりという方、

何も変わらないよ~って方と、様々だと思います照れ

1月の新年の区切りもそうですが、4月も一つのいい区切りになりますよね上差し

 

私事ではありますが先日で東京に来てなんと丸2年が経ちました。

という事は、私も4月でもう社会人3年目に突入するわけなんです!早いわぁ~。ゲッソリ

 

4月からの1年間も充実した1年になるよう日々精進あるのみ!ですね筋肉

 

 

さて、今日は久々に真面目な話をグッ

 

ありがたいことにストレッチに通ってくださっている方もここ数年で沢山増えてきていますが

どんな状態の時にストレッチを受けたらいいの?というお問い合わせが結構多くあります!

 

なので、今日は一例ではありますが、簡単な身体の状態チェックをお伝えしますおねがい

ここに1つでも当てはまる方は、是非一度ストレッチをお試ししてみると良いかもしれませんグラサン

 

では、スタート!!

 

□ 腰・肩が重い、だるさを日々の中で感じることがある

□ 背中のハリが気になる

□ 運動していても疲れが抜けにくい、またはなかなかパフォーマンスが上がらない

□ 数年ぶりに運動したい気持ちはあるが、ちゃんと動けるか心配

□ 足がハリやすい、夜になるにつれて疲れがたまってくる

□ 姿勢が悪いな~と思うときが時たまある

□ 目が疲れやすい、首に違和感がある

□ 眠りが浅く、朝スッキリ目覚められない

□ お医者様に運動を勧められた

□ シンプルに柔軟性を上げたい!!!

 

 

さて、皆様いかがだったでしょうかチュー

 

ここに当てはまった方はぜひ、当店のコアバランスストレッチ試してみて下さいねOK

随時無料体験もご案内して入りますのでお気軽に受付のスタッフに聞いてくださいニコニコ

 

それでは今日も元気にお待ちしていますグッ

 

 

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お時間に余裕を持ってご来店されるとスムーズにご案内が出来ます。

ご理解をお願い致します。

 

 

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皆さまおはようございます照れ

本日は貴方のヒーロー店長菊池が更新いたします( ̄▽+ ̄*)v

 

今日は真冬のような寒さですね真顔

何やら雪とか霙とか降ってるそうじゃないですかガーン

春になったと書いていた先週は何だったのでしょう。。。

 

ええい!!

もうそんなの気にしないんだからえーん!!

 

 

 

今日はちょっと前に結構流行った【低周波での筋トレ機器】について

ちょっと書こうかなと思います照れ

何でかというと自分も面倒くさがりの性格なので

ああいうので体が鍛えられたらいいなぁとか思うからですね真顔キラキラ

 

ちなみに僕自身の感想なので必ずしも正しいというわけではないですウインク

 

この前筋トレ専門のトレーナーさんにお話を聞いたんですが、

結論【効果は普通の筋トレの方が圧倒的に高い】との事でしたガーン

 

何故か?

ああいった機械は外的刺激によって筋肉を動かしてくれます。

という事は自分で動かすことの出来ない方、つまりは御怪我やご病気で

筋肉の機能が落ちてしまった方の回復には効果が抜群です。

なので体の機能が落ちている方へはお勧め度が高いですウインク

 

 

では筋肥大、つまりは体を鍛えていくにはどうか?

 

筋肉の役割は関節を動かす事。

縮む事で関節が曲がったり伸びたりするわけです。

 

筋トレはそれに負荷をかけていくわけなんですが、

例えば低周波機器で筋トレをするとして

それに筋トレと同じ効果があるとします。

そうすると、腹筋ならスイッチオンで体が前に曲がっちゃうことになるわけですね、、、ガーン

 

ピクピクは動いてくれますが、中々そこまでは動く機械はないですよね滝汗

 

 

という事は、、、?

通常の起き上がる腹筋を正しくやった方が負荷が強く効果的という事になるそうです。

 

 

あ、捕捉ですが長時間つけているなら?

という観点ではないので効果がないというわけではありません照れ

 

 

今流行っているものは結構値段もするので買う前に一度

トレーナーに相談してみるのも良いかもしれませんウインク

今は市の施設にもトレーナーさんがいたりするので聞きやすくなっていますのでキラキラ

もちろん当店も筋肉マニアばかりなのでジャンルは違えど

聞いていただいて大丈夫ですウインクルンルン

 

 

僕の一意見ですが、これから何か始めようとしている方の参考に少しでもなればと

書かせていただきました照れ

ご参考程度にとらえて下さい爆  笑ルンルン

 

 

 

それでは、本日のご案内ですキラキラ

 

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1菊池 眞
2久保 賢也
3原田 雄一(11:30〜)

 

 

 

本日は3名でのお出迎えですチョキチョキ

 

 

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おはようございます!

本日はあいにくの雨模様ですね、、、タラー

 

気分が落ちがちですが、そんな雨の中でも楽しい事もきっとありますグラサンキラキラ

 

OPA前のさくら通りという道が桜並木だという事に最近気付き、(気付くの遅い。笑)

今日出勤時によく見てみると、ちょこちょこ桜が開花しているのを見つけました桜

寒い中でもがんばっている桜の姿を見てちょっぴり元気をもらったマツダでしたチュー

 

 

雨でも関係ありませんね!

元気に今日も皆さまをお待ちしております筋肉ラブラブ

 

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3松田 菜摘

4原田 雄一(~17:30)

 

 

本日は4名でのお出迎えですチョキ

 

 

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沢山のご予約有難う御座います!!

 

本日は、

終日混み合っており、ご案内が難しくなっています えーん

 

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