セルフストレッチの朝

おはようございます。

本日のドクターストレッチ聖蹟桜ヶ丘店の朝礼はセルフストレッチ。
中心は菊池トレーナー。
もちろん私たちも全員が得意とは言えませんが、、、
日々努力。そしてやるたびにストレッチの重要性を感じます。
特に股関節周りはダイエット、姿勢等に効果が大きく出ます。