おはようございます！！
一昨日大学を卒業しました、宇田です(^^)！
今は卒業シーズンで、
スーツ姿や袴姿をよく見かけますね♪♪
やっぱりせっかくの晴れ着は
男性も女性も美しく着こなしたいものです！！
そこで大切なのが姿勢です(^○^)
猫背になっていたり、身体が歪んでいては
あまり美しくは見えませんよね。。。
そこで！
猫背の原因の一つ！！
大胸筋のストレッチがおすすめです(*^^)v
大胸筋は名前の通り胸の筋肉です！
大胸筋が固まってしまうと
肩が内側に入りやすくなってしまい、
猫背の原因になってしまいます(*_*)
大胸筋のストレッチはとっても簡単★★
この図のように壁に掌から肘までをついて
胸を開くように伸ばすだけです！
ポイントは20秒キープ！
大胸筋を伸ばして、
すれ違う人に振り替えられるような
美しい姿勢をつくっていきましょう＼(^o^)／
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ですが！！！
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・ストレッチを受けてみたいという方
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是非この機会にお試しください！
3月21日（月) 混み具合度
10：00～14：00【▲】
14：00～17：00【▲】
17：00～21：00【▲】
※混雑度合い
◎・・・空いています
○・・・比較的空いています
▲・・・混み合っています
×・・・空きがありません
予約状況は変動することも多いので
一度お電話で空き状況をご確認のうえ、
ご来店ください(^∇^)
ご予約＆ご変更はお早めにお願い致します。
※最近予約が埋まりやすくなっております。
そのためキャンセル待ちという制度がございます。
キャンセルが出た際に優先的にご案内をさせて頂くサービスです。
空がなく、予約がとれない場合はキャンセル待ちをお取りください。
★出勤トレーナー★
（10：00～21：00）
・宇田
・中村
・加藤
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ドクターストレッチ 立川店
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