訪問ありがとうございます
ダイエット目標68.7kg⇒53.5kgに達成しました
是非、読んで頂いて皆さんのダイエットの糧になれたら幸いです
私のダイエットブログを読んで、力になれたら嬉しいです
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ダイエット成功の4箇条
【1】1日1食でいいからダイエットコーヒー
を飲む
【2】最初のうちは、過度の食事制限をしない
【3】お肉を食べて良いけど、野菜は必ず摂る
【4】習慣になってしまえば、ダイエットは辛くないし、むしろ楽しくなる
【もくじ】ダイエットレシピはいらない!ダイエット53日間
ダイエット日記23日目 ダイエットで頑張ってるのは自分一人ではない
ダイエット日記24日目 ウィンドウショッピングも良い運動 その1
ダイエット日記26日目 停滞期を越えれば自信に繋がる 停滞期…その1
ダイエット日記29日目 ウィンドウショッピングも良い運動 その2
ダイエット日記34日目 高いお金を払ってまでジムに行く必要はない
●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。
・カラダスキャン HBF-361 ・ミラクルコーヒー
