明日は、東京でも大雪予報が出ております!
雪国の方に言わせたら、
笑われてしまうような積雪だと思いますが、
ちょっとの雪で、
東京の交通はマヒしてしまうので、
大きな影響が出ないことを願っております。
で、
雪に気を付けて頂きたいのももちろんなのですが、
こういった急な低気圧がやってくると、
だるい、イライラする、頭が重い・痛い…
などなど、
心や体に不調がでやすいです。
その理由は…→ 低気圧から受ける影響
月曜日ですので、
お仕事の方も多いと思いますが、
ゆっくりと、大きな深呼吸を心がけてあげましょう。
お時間の許す方は、
ゆっくりと呼吸をしながら、
少し体を伸ばしたりして、
適度に動いてあげてください。
だるい、イライラする、頭が重い・痛い…
不調をスッキリさせて、
足元にはお気をつけて、
ちょっぴり雪を楽しんで、
いい1週間のスタートに繋げてくださいね。
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