我がDevasya YOGA 、
夏季休暇・お盆休みなしで営業させて頂いておりますが、
金曜定休日のため、
昨日は1日お休みを頂きましたm(__)m
…ということで、
山へ、川へ、お出かけさせて頂きました。
お天気予報は不安定でしたが、
行ってしまえば、快晴!
通り雨もなく、満喫DAYでした。
若いころは、
海方面が多かったですが、
お久しぶりの山も、川もいいですねー♡
自然はなごみます。
川のせせらぎの音、
心地よく体に心に響くのは、
1/fゆらぎという強弱を繰り返すペースを持っており、
自然界のペースでもあり、
このゆらぎのペースは、
鼓動や呼吸のペース、
波やそよ風などのペースも、
同様のペースを持っており、
私たち自然の一部である人間にとって、
とても心地よく、
調和のとれたペースとなっています。
川の水は冷たくて、
足だけ浸かってひんやり清流を味わいながら、
ゆらぎの音に身を任せ、心を任せ、
心地よいひととき…♡
そう私たちが心地よく感じる音は、
チャクラに響く音でもあります。
そんな深く心地よく感動的な音と共に、
ヨガを行ったら、
更に深く心地よく感動的だと思いませんか?
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音を流しながらヨガを行うことはあっても、
音に合わせてヨガを行うことは、
なかなかないですよね。
ラジオ体操のように、
音がかかったら、
体が自然に動き出す、しっかりと伸ばせる、
そんなシークエンスになっていたら、
お家でもヨガを取り入れやすいですよね。
音に合わせるという世界で、
プロダンサーの経歴を持つわたくしが、
ヨガ指導歴10年のキャリアを持って、
自信のメニュー、シークエンスをお届けします。
その音は、
誰しも知っているあの音、
深く心地よく感動的なあの音。
このレッスンをご受講頂くだけで、
なんとなく行っていたお家ヨガが、
史上最高のお家ヨガへと変貌しますよ!
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