『汗をかきにくい体質なんですが、ヨガできますか？』
汗をかきやすい、かきにくい、
確かに個人差があります。
だからといって、
向き不向きはありません。
ヨガは全ての方が行えるものですし、
汗をかきにくい体質であれば、
むしろ、汗をかく体質に
変化させることが可能です。
少しお時間を要するかもしれませんが、
まずは、呼吸をたくさんしましょう。
そして、ポーズを呼吸とともに
じっくり味わっていきましょう。
すると、体の中からぽかぽかしてきます。
その繰り返しが、
徐々に体の内側から変化していき、
汗をかく体質にも変化していくでしょう。
ヨガは全ての方を受け入れてくれます。
気にされている体質も
良い方向へ変化することが可能です。
まずは、ご心配せず、
ヨガを始めてみてください。
きっとヨガが好きになりますヨ
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