４月になりましたネ。
環境が変わったり、
何か新しいことが始まったりという方も
多いのではないでしょうか？
環境の変化は、
それが、たとえ望んだ変化だとしても、
慣れるまでは、
心や体にストレスを与えてしまいます。
特に、ご自分で気づかず、
体調を崩されて、
初めてストレスを感じていたことに、
気がつく方も多くいらっしゃいます。
先日、世界一に輝いた、
ＷＢＣの日本代表のメンバー、
青木選手は、
こうおっしゃっていました。
『世界大会で一番辛いのは、環境の変化。
そこで、自分のコンディションさえしっかり整えておけば、
どこへ行っても１００％に近い自分の実力を発揮できる。』
その言葉のとおり、
青木選手は世界のベストナインに選ばれる
大活躍を遂げたのです。
ご自分のコンディションを整えるとは
当たり前のようですが、
環境の変化に翻弄され、
なかなか見過ごしやすいものです。
ヨガは、日々ご自分のことを
知ることができます。
また、ストレスを解消し、
心も体も穏やかに浄化することができます。
ストレスは溜めるものではなく、
ヨガで浄化することが可能なのです。
日々、ヨガでご自分のコンディションを整えておくことにより、
環境が変わっても、
ご自分らしく、
最大限の可能性を発揮することが
できるようになりますヨ
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