大阪 体質改善 デトックス 鍼灸
内側ケアで体質改善を。
きいろ鍼灸院 あきです
◆秋深まりつつ・・・「仲秋」
お彼岸(９月２０～２６日頃）
秋分(９月２３日）も過ぎ、
中秋の名月１０月４日、
あっぱれなお月さんを観させていただき＾＾
そろそろ朝露から霜にかわる時期ですよ・
秋深まりつつ・寒くなりますよ♪
１０月８日は「寒露」
ですが、、
ここ数日、夏の陽気が逆戻りでしょうか・・・。
陽射しが夏の残り香の様・。
さて、「秋の過ごし方」
夏の間に消耗した体力を養うとき。
冬に向けて体力をつけるとき。
身体をしっかり充実させる時です。
夏の間にたくさん太陽を浴び、代謝し、
汗をよくかきました。
たくさん動き、たくさん消化し、
よく働きました。
少々睡眠が短くてもスイスイよく動きました。
さぁ、
秋は夏と同じように動いていてはノーです。
秋には「秋の過ごし方。」
成長 生長 代謝の季節 夏。
秋は、
滋養 実結び 収穫 成熟 整理整頓
（実になったものは摘み、身に。
実にならず枯れてしまうもの、落ちる葉のごとく自然に還し。また循環へ）
実も(身）もこころも整理整頓です。
しっかりじっくり向き合い味わいながら・・・
栗・・・・！
※おなじみ、豊さんところの自然農法の栗＾＾豊永農園 自然栽培
味わう、、
食べ物がおいしく、食欲も増す季節。
ですが、あれもこれもと
食べ過ぎるのは禁物。
梅雨から夏にかけて消化機能はヘロヘロに、
弱っているので、
この季節美味しい新米 お米 穀物をしっかりよく噛んで食べて
消化機能を調えましょう。
穀物は消化機能低下期 体力のない時に元気になる食材です。
秋は、
✔よく動きましょう(内にとじ込まらない 動きましょう 外に出ましょう。
楽しいこと探しに行きましょう。
放っておけば内にこもる季節です。
✔早寝早起き(夏より睡眠が必要＾＾秋の夜長はほどほどに
✔激しすぎない運動を（有酸素運動が◎
✔冬に向けて身体を養うとき
✔夏に消耗した身体を、養い、冬に備える
✔身もこころも整理整頓 年末に大掃除していたら間に合いません。様々な整頓を。
✔潤いを補う(秋が旬のもの 里芋やレンコン大根、ぎんなん くり さつまいも ゆりね
山いもやはちみつ、白ごま 白キクラゲもおすすめ食材。
※五行では秋は、肺とリンクします。
肺の乾燥を防ぐことが肌・からだのうるおい、乾燥予防に◎
皮膚に触れる・マッサージやオイルケア、完封摩擦もgood!
◆当鍼灸サロンでは刮痧時にエドガーケイシー ひましオイル
を使用しています。
有機栽培されたトウゴマのオイルです＾＾
この時期、肌に触れること・からだのケア、おすすめです。
施術例★
冬に向けて・・・・！
身体を滋養♪
おいしい味覚を楽しんで＾＾
～旬のものを頂くと、また次の旬を欲するようになり
舌が正常に機能しからだの軸が整いますよ＾＾
★募集★
来月１１月１１日(土)１８時～
サウンドセラピーを導入したおもしろいイベントを開催します♪
時空を超えて・・旅をする感覚！？
※人によって感じ方は違いますが、その場の空間で音をつくり（まるで1物語の様なサウンドです）
横になり身体をゆだねるのですが、
意識はどこへ？(人それぞれ）音を聞きながら 過去未来パラレル？！・・・
頭の整理整頓をするような感覚になる！？？？
不思議な時空間とキャンドル空間で、
身体を皮膚から緩めるお灸のコラボです。
in本町
詳しくまた・・・
ご興味のある方是非前予約orお日にち空けておいてください＾＾
ご予約はこちらから★
◆土日やっています。 ★月曜休み（臨時営業 休業あり）
◆施術は朝９時～最終受付２０時◆アクセス☆