【朝】
薬→イムラン1錠
アサコ3錠
ビオ2錠
食→目玉焼きハム、水
【間食】
チョコ5つぶ
【昼】
薬→アサコ3錠
ビオ2錠
食→ひやむぎ、納豆、まよがけ
アイスコーヒー、牛乳
【間食】ポテチ少々
【夜】
薬→アサコ3錠
ビオ2錠
胃薬1錠
食→お好み焼き、ちくわ、味噌おにぎり一個
【夜食】せんべい２枚w
アイスコーヒー、牛乳
【運動】
バレーボール1時間半
腹筋（前30左右各30）背筋30
体重
52.8
体脂肪率
25%
◆久々ソフトバレー
スポーツは嫌いじゃない♡
いい汗かいた♡
のに
お腹すいてせんべい２枚食べるととゆう大失態をおかす