駅とかデパートのフルーツ売り場にある

フルーツジュースが好きです。


この間。


とても飲みたくて高島屋に行こうと思ったら

地下道を間違えて。


面倒になって帰っちゃった。


でも。


どーしても飲みたくて作ったら。


ハマっちゃって。


毎日のように作って飲んでいるのsei


こちらバナナシェーク。



ケーキとお菓子とたまにごはん


うすペラくしたバナナを凍らせて。


2名分

うすぺらバナナ 2本

砂糖 お好み(大匙1/2~1)

牛乳 2カップ


をミキサーするの。


ケーキとお菓子とたまにごはん


うすペラバナナはサランラップに挟んで

上から潰すだけ。


こうしておくと凍っていてもミキサー楽々。


続いていちごヨーグルト。


ケーキとお菓子とたまにごはん


安く売っていたいちご洗って凍らせて

おいて。


2名分

いちご 適量

ヨーグルト 50cc

牛乳 50cc

ハチミツ ティースプーン1杯


ケーキとお菓子とたまにごはん


ジュースというよりはシェーク。


まだ寒いけれど。

おいしいのsei