卯辰山

１０/２１(月)　
午前　古府～上荒屋～押野～新神田～店　２８min
夜練　店～大手町～天神橋～卯辰山～山の上～橋場～金沢駅～示野～古府　４２min


午前中は練習に出ようとしたところで電話が鳴り保育園行き・・・。

結局サイクリング程度に軽く乗る程度に。



夜は時間もあまりなかったので卯辰山１本だけ。

ペースに乗れずリズムに乗れずで伸びもイマイチで４'２０。

今週は天候も良くないので回復重視で練習強度は上げない予定。