もっと元気に!もっとキレイに!なるマクロビオティック☆
「食」で人生をデザインする料理研究家、小川原朋子です。
このところ、
土浦でも朝晩ぐんと冷え込むようになりました。
皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか。
12月も折り返し、
2013年も残すところあと少しとなりましたね。
料理教室では少し季節を先取りして、レッスンしておりまして、
イエローハーモニーでは早くもお正月を迎えました。
今週は出張教室で、
来週はイエローハーモニーサロンで、「おせち講座」を開催いたします。
お部屋にお出しや柚子の香りが広がると、
迎春ムードとなって、幸せな気持ちになります。
実家の母もおせちは手作り派でしたので、
小さな頃から五感で感じてきた「おせち」の記憶は
楽しかったお正月の思い出とともに、
心に刻まれているんだなぁとしみじみと感じます。
今日は、
2014年幕開けとなる
1月マクロビオティックレッスンスケジュールをお知らせします。
【料理レッスン】
◇木曜日クラス:①1~3月:1月30日(木)2月20日(木)3月20日(木)10時~13時
②4~6月:4月17日(木)5月15日(木)6月19日(木)10~13時
(木曜日でしたらご参加の方と日程調整して変更も可能です)
◇受講料:3ヶ月分前納いただきます
①1~3月14000円(レジュメ、材料費、資料代込)
②4~6月14000円(レジュメ、材料費、資料代込)
◇会場:土浦市内 イエローハーモニーサロン
(お申し込みの方に詳細ご案内いたします)
お申し込みは下記URLから
http://www.reservestock.jp/events/26856
毎回調理実習&ランチタイムあり♪
一汁一菜を基本に、玄米ごはん、お砂糖を使わないデザートなど5品を実習します。
さらに、
本では学べない日々のお料理、
献立作りのヒント、
生活に根付いた陰陽の知恵ーを講義でもたっぷりお伝えいたします
【メニュー】
もちもち玄米ごはん、小豆の玄米ごはん、マクロビオティックの基本の味噌汁、
切り干し大根と高野豆腐の煮付け、れんこんボール、
雑穀のコロッケ、車麩のカツ、ひじきれんこん、かきあげ、
玄米のみたらし団子、杏仁豆腐・・・等
【レクチャー】
マクロビオティックとは?
陰陽とは?
体質チェック
オーダーメイドの食プラン
ぶれない軸の作り方
玄米のおいしい炊き方
マクロビオティックの野菜の切り方
陰陽調和の調理法
雑穀の調理法
お野菜のうまみを引き出す調理法
調理道具の扱い方
心と身体のバランスのとり方
身体の負担になりにくい食べ方・・・等
【こんな方にオススメです】
*食が大切だとわかっているけれど、何をどうすればいいかわからない方
*体質改善したい方
*もっと元気に、もっとキレイになりたい方
*マクロビオティック料理のレパートリーを増やしたい方
*おいしく玄米を食べたい方
*毎日の暮らしを充実させたい方
*輝く人生をおくりたい方
お料理が苦手という方も、
イエローハーモニーレッスンが初めてという方も、
マクロビオティック初心者も大歓迎です
お料理の基本も丁寧にお伝えいたします。
少人数制なので、和気あいあい楽しいレッスンです。一緒に楽しくお料理しましょう
みなさま、心と身体のよい変化を実感されています。
体温が35℃台から36.8℃にあがりました
長年苦しんだ持病が気にならなくなりました
アレルギー症状が治まってきました
体調がよくなりました
疲れにくくなりました
気持ちが穏やかになって、夫婦仲がよくなりました
台所に立つのが楽しくなりました
おうちごはんが美味しくなって、外食が減りました
毎日が楽しくなりました
生徒さんのすてきな変化は、私の大きな喜びです。
お申し込みは下記URLから
http://www.reservestock.jp/events/26856
![NEW](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
◇楽しいマクロビオティック生活をはじめたい方
◇ヘルシー食、美容食に関心がある方
◇美味しく玄米を食べたい方
◇食で体質改善をしたい方
◇食が大事だとわかっているけれど、何をどうしていいか分からない方
◇料理は習ってみたいけれど、調理実習に敷居のある方
会場はこちらのカフェです
つくばでも人気の「M’s Tea Room」
ステキ女子の心をくすぐる優雅なティールームです
こちらのレッスンは、
実習なしのデモンストレーション形式で、
「マクロビオティックの基本」をレッスンいたします。
実習はありませんので、
持ち物なしでお気軽にご参加いただけます
デモでご紹介したお料理は、すべてご試食いただけます。
http://www.reservestock.jp/events/26994
はじめての方も大歓迎です。
よくあるご質問をQ&Aにまとめていますので、
よかったら見てくださいね。
お申し込みは下記URLから
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/837154.gif)
今後の予定(水曜日開催)
*第2チャクラ~2月26日(水)10~12時
*第3チャクラ~3月12日(水)10~12時
今年の夏に開催した「風水&天然石コラボ講座」のレポはこちら
↓
◇出張講演会
「育児ラボ~育児は育自~
第3回
心とカラダもっと元気に!もっとキレイに!
~「食」で命を育み、わたしの夢を叶える♪~」
*日時:1月16日(木)10~12時30分
*定員:20名
*受講料:1000円
*会場:LALA GARDEN TSUKUBA コミュニティルーム
*託児:なし(必要な方は各自で手配をお願いします)
*講師:イエローハーモニー 小川原朋子
*主催:一般社団法人みらいウェブ推進協会
共催:つくば安全安心子育てネット推進協議会
「育自ラボ」は11月にスタートして、
来年4月まで6講座開催されます。
そのうちの1講座、
平塚知真子塾長から直々に、
講師ご依頼をいただきました。
【特徴】
実際に子育てしながら自分自身の夢を叶えてきた塾長をはじめ、
実力者揃いの先輩ママによる講義を充実させ、
率直な話を伺いながら、
講義後のワークショップで自分自身について振り返ります。
【こんな方に】
*子育て中の女性で、自分らしくハッピーな人生を本気で送りたい人
*周囲の人や情報に振り回されず、自信を持って、子育てしたい人
*他の塾生と協調し、主体的かつ前向きに講座に参加していただける人
私の子育てや「食」でカラダを治療した経験、
「大好きなことをお仕事」にしてきたこれまでの道のりが
子育て中のママたちのハッピーな人生のサポートとなるよう
心を込めて、お話させていただきます。
あなたとお会いできますことを楽しみにしております♪
お申し込みはみらいウェブサイトのお申し込みフォームからお願いします
↓
http://www.tsukuba-kodomo.net/ikuzi-labo/