もっと元気に！もっとキレイに！なるマクロビオティック☆
「食」で人生をデザインする料理研究家、小川原朋子です。
このところ、
土浦でも朝晩ぐんと冷え込むようになりました。
皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか。
１２月も折り返し、
２０１３年も残すところあと少しとなりましたね。
料理教室では少し季節を先取りして、レッスンしておりまして、
イエローハーモニーでは早くもお正月を迎えました。
今週は出張教室で、
来週はイエローハーモニーサロンで、「おせち講座」を開催いたします。
お部屋にお出しや柚子の香りが広がると、
迎春ムードとなって、幸せな気持ちになります。
実家の母もおせちは手作り派でしたので、
小さな頃から五感で感じてきた「おせち」の記憶は
楽しかったお正月の思い出とともに、
心に刻まれているんだなぁとしみじみと感じます。
今日は、
２０１４年幕開けとなる
１月マクロビオティックレッスンスケジュールをお知らせします。
【料理レッスン】
◇木曜日クラス：①１～３月：１月３０日（木）２月２０日（木）３月２０日（木）１０時～１３時
②４～６月：４月１７日（木）５月１５日（木）６月１９日（木）１０～１３時
（木曜日でしたらご参加の方と日程調整して変更も可能です）
◇受講料：３ヶ月分前納いただきます
①１～３月１４０００円（レジュメ、材料費、資料代込）
②４～６月１４０００円（レジュメ、材料費、資料代込）
◇会場：土浦市内 イエローハーモニーサロン
（お申し込みの方に詳細ご案内いたします）
お申し込みは下記ＵＲＬから
http://www.reservestock.jp/events/26856
毎回調理実習＆ランチタイムあり♪
一汁一菜を基本に、玄米ごはん、お砂糖を使わないデザートなど５品を実習します。
さらに、
本では学べない日々のお料理、
献立作りのヒント、
生活に根付いた陰陽の知恵ーを講義でもたっぷりお伝えいたします
【メニュー】
もちもち玄米ごはん、小豆の玄米ごはん、マクロビオティックの基本の味噌汁、
切り干し大根と高野豆腐の煮付け、れんこんボール、
雑穀のコロッケ、車麩のカツ、ひじきれんこん、かきあげ、
玄米のみたらし団子、杏仁豆腐・・・等
【レクチャー】
マクロビオティックとは？
陰陽とは？
体質チェック
オーダーメイドの食プラン
ぶれない軸の作り方
玄米のおいしい炊き方
マクロビオティックの野菜の切り方
陰陽調和の調理法
雑穀の調理法
お野菜のうまみを引き出す調理法
調理道具の扱い方
心と身体のバランスのとり方
身体の負担になりにくい食べ方・・・等
【こんな方にオススメです】
＊食が大切だとわかっているけれど、何をどうすればいいかわからない方
＊体質改善したい方
＊もっと元気に、もっとキレイになりたい方
＊マクロビオティック料理のレパートリーを増やしたい方
＊おいしく玄米を食べたい方
＊毎日の暮らしを充実させたい方
＊輝く人生をおくりたい方
お料理が苦手という方も、
イエローハーモニーレッスンが初めてという方も、
マクロビオティック初心者も大歓迎です
お料理の基本も丁寧にお伝えいたします。
少人数制なので、和気あいあい楽しいレッスンです。一緒に楽しくお料理しましょう
みなさま、心と身体のよい変化を実感されています。
体温が３５℃台から３６．８℃にあがりました
長年苦しんだ持病が気にならなくなりました
アレルギー症状が治まってきました
体調がよくなりました
疲れにくくなりました
気持ちが穏やかになって、夫婦仲がよくなりました
台所に立つのが楽しくなりました
おうちごはんが美味しくなって、外食が減りました
毎日が楽しくなりました
生徒さんのすてきな変化は、私の大きな喜びです。
お申し込みは下記ＵＲＬから
http://www.reservestock.jp/events/26856
【玄米菜食美人教室◇楽しいマクロビオティック生活をはじめたい方
◇ヘルシー食、美容食に関心がある方
◇美味しく玄米を食べたい方
◇食で体質改善をしたい方
◇食が大事だとわかっているけれど、何をどうしていいか分からない方
◇料理は習ってみたいけれど、調理実習に敷居のある方
会場はこちらのカフェです
つくばでも人気の「Ｍ’ｓ Ｔｅａ Ｒｏｏｍ」
ステキ女子の心をくすぐる優雅なティールームです
こちらのレッスンは、
実習なしのデモンストレーション形式で、
「マクロビオティックの基本」をレッスンいたします。
実習はありませんので、
持ち物なしでお気軽にご参加いただけます
デモでご紹介したお料理は、すべてご試食いただけます。
http://www.reservestock.jp/events/26994
はじめての方も大歓迎です。
よくあるご質問をＱ＆Ａにまとめていますので、
よかったら見てくださいね。
お申し込みは下記ＵＲＬから
今後の予定（水曜日開催）
＊第２チャクラ～２月２６日（水）１０～１２時
＊第３チャクラ～３月１２日（水）１０～１２時
今年の夏に開催した「風水＆天然石コラボ講座」のレポはこちら
↓
◇出張講演会
「育児ラボ～育児は育自～
第３回
心とカラダもっと元気に！もっとキレイに！
～「食」で命を育み、わたしの夢を叶える♪～」
＊日時：１月１６日（木）１０～１２時３０分
＊定員：２０名
＊受講料：１０００円
＊会場：ＬＡＬＡ ＧＡＲＤＥＮ ＴＳＵＫＵＢＡ コミュニティルーム
＊託児：なし（必要な方は各自で手配をお願いします）
＊講師：イエローハーモニー 小川原朋子
＊主催：一般社団法人みらいウェブ推進協会
共催：つくば安全安心子育てネット推進協議会
「育自ラボ」は１１月にスタートして、
来年４月まで６講座開催されます。
そのうちの１講座、
平塚知真子塾長から直々に、
講師ご依頼をいただきました。
【特徴】
実際に子育てしながら自分自身の夢を叶えてきた塾長をはじめ、
実力者揃いの先輩ママによる講義を充実させ、
率直な話を伺いながら、
講義後のワークショップで自分自身について振り返ります。
【こんな方に】
＊子育て中の女性で、自分らしくハッピーな人生を本気で送りたい人
＊周囲の人や情報に振り回されず、自信を持って、子育てしたい人
＊他の塾生と協調し、主体的かつ前向きに講座に参加していただける人
私の子育てや「食」でカラダを治療した経験、
「大好きなことをお仕事」にしてきたこれまでの道のりが
子育て中のママたちのハッピーな人生のサポートとなるよう
心を込めて、お話させていただきます。
あなたとお会いできますことを楽しみにしております♪
お申し込みはみらいウェブサイトのお申し込みフォームからお願いします
↓
http://www.tsukuba-kodomo.net/ikuzi-labo/
場所：茨城県土浦市 自宅サロン
レッスンお申し込み（２４時間ＯＫ）
