もっとキレイに!もっと元気に!

マクロビオティック料理研究家の小川原智子です。


10月から開講する

「マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース」。

この秋、第2火曜日と木曜日の2クラスがスタートします。

火曜日は満席、

木曜日クラスは定員まであと2席となりました。

 

【マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース(10月開講6ヶ月)】

◇日時(月一回第2火曜日、第2木曜日10時~13時30分)

火曜日クラス:10月11日(火)11月8日(火)12月13日(火)

満席 1月10日(火)2月14日(火)3月14日(火)

木曜日クラス:10月13日(木)11月10日(木)12月8日(木)

1月12日(木)2月9日(木)3月9日(木)

ご都合の悪い日が出たときは早めにご相談いただけたら

日程変更または振り替えも可能です。

◇受講料:

4月~9月6回講座36000円(税込)

別途初級教材費(972円)を頂戴します。

◇会場:土浦市内 イエローハーモニーサロン(お申し込みの方に詳細ご案内いたします)

毎回調理実習&ランチタイムあり♪
一汁一菜を基本に、玄米ごはん、お砂糖を使わないデザートなど
5品(+アルファーあり)を実習します。
さらに、本では学べない日々のお料理、献立作りのヒント、
生活に根付いた陰陽の知恵ーを調理の中でもお伝えいたします。
【メニュー】 

もちもち玄米ごはん、小豆の玄米ごはん、マクロビオティックの基本の味噌汁、

切り干し大根と高野豆腐の煮付け、れんこんボール、

雑穀のコロッケ、車麩のカツ、ひじきれんこん、かきあげ、

玄米のみたらし団子、杏仁豆腐・・・等

【レクチャー】

マクロビオティックとは?

陰陽とは?

体質チェック

オーダーメイ

ドの食プラン

ぶれない軸の作り方

玄米のおいしい炊き方

マクロビオティックの野菜の切り方

陰陽調和の調理法

雑穀の調理法

お野菜のうまみを引き出す調理法

調理道具の扱い方

心と身体のバランスのとり方
身体の負担になりにくい食べ方・・・等

【講座にご参加の生徒さんの声】

・体温が35℃台から36.8℃に上がりました

・子どものアトピーがよくなって、かさかさがなくなってきました

・止まっていた生理が復活しました

・疲れにくくなりました

・気持ちが穏やかになって、夫婦仲がよくなりました

・台所に立つのが楽しくなりました

・手足の冷えがなくなって、肌艶もよくなりました

・以前と比べてくよくよ悩まなくなり、毎日が充実してきました

・もこ先生と出会って、あきらかに開運体質になりました。

URL2マクロビオティック初級コース生徒さんのお声

 

サロンは無垢の木をふんだんに使った健康住宅。

吹き抜けもあって、開放感もたっぷり♪

「ここに来ると癒される」「来るだけで元気になれる」と

生徒さんに喜ばれています。

 

毎回調理実習&ランチタイムあり♪

一汁一菜を基本に、玄米ごはん、

お砂糖を使わないデザートなど5品を実習します。

さらに、

本では学べない日々のお料理、

献立作りのヒント、

生活に根付いた陰陽の知恵ーを講義でもたっぷりお伝えいたします。

【初級コースの生徒さん限定スペシャルツアー付】

6ヶ月コースの中で1回、

小川原智子お気に入りの乾物屋さんめぐりなど

マクロビオティックライフが楽しくなる

スペシャルツアーをレッスンの後に開催。

(ご希望の方のみ。ツアー料金なしでお楽しみいただきます)

 

限定4名様までの超少人数制なので、和気あいあい楽しいレッスンです。

一緒に楽しくお料理しましょうビックリマーク

私にとって「マクロビオティック玄米菜食美人教室」は、
数あるレッスンの中でも原点であり、
一番思いを注いでいるレッスンです。

 

 

毎月お顔を合わせますので、お一人おひとりの体調や悩みごとなどにも
適宜アドバイスをさせていただいています。
レシピ以外の豆知識や健康にまつわる小ネタ^^も喜ばれています。

 

何かご不明な点やご質問がありましたらお気軽にメッセージくださいね。

下記メールフォームからお待ちしております

 

 

 お申し込みする前に教室のことを知りたいという方は、

「マクロビオティック料理教室Q&A」をどうぞ。

 

 

「マクロビオティック玄米菜食美人教室」。特に、こんな方におすすめです
 

*加齢による体調の変化、身体の変化を感じる方

*食が大切だとわかっているけれど、何をどうすればいいかわからない方

*食べ物で体の中からキレイになりたい方

*妊活中で子宮を温めたい方

*おいしく玄米を食べたい方

*冷え症や低体温、肩こり、頭痛、生理痛などの不快な症状を改善したい方

 *家族で食べられる健康的な野菜料理のレパートリーを増やしたい方

*夢を叶える土台となる身体を整えたい方

 

■お申し込みはこちらから>>>

マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース(第2木曜日)

 

 
■■■講師プロフィール■■■

小川原智子


体温を上げるマクロビオティック料理研究家。

イエローハーモニー代表。

「食卓から世界を笑顔に」をテーマに

「マクロビオティック玄米菜食美人教室」「温活カフェ」

「子宮力UP!女性のための自然療法」「おむすび講座」など開催し、

女性の体温を上げて、元気でキレイな毎日をサポートする活動をしています。

*ブログ「茨城マクロビオティック玄米菜食美人教室~もっと元気に!もっとキレイに!」

http://ameblo.jp/crescentmoko

 

あなたとお会いできること楽しみにしております。イエローハーモニー小川原智子

もっとキレイに!もっと元気に!

体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。

「暑さ寒さも彼岸まで」というように、

お彼岸を過ぎるとすっかり秋の気配ですね。

朝晩と少しずつ気温が下がってきました。

お変わりなくお過ごしでしょうか。

体にはまだ夏の暑い記憶がありますので、

ほんの少しの気温差の冷えが体に入りやすい頃です。

疲れや冷えが出ていませんか?

そんなときには・・・

陰陽の法則を活用して、パワーアップしましょう!!


マクロビオティックでは、

食べ物だけではなく、

調理法などでも陰陽の調和をはかります。


パワーアップしたいとき・・・。

元気になりたいとき・・・。


お料理で混ぜる、炒める、和える・・・とき、

「右回転」を意識してみて♪



右回りというのはね、「陽」の力。
求心力。中心に向かうエネルギー。締めるエネルギー。

一方、左回りのエネルギーは「陰」の力。
遠心力。中心から外に向かうエネルギー。緩めるエネルギー。

これはねじ巻きで考えるとわかりやすいかな。

右に回すとぎゅっと締まる(陽)

左に回せばふわっとゆるむ(陰)



「陽」には求心性のエネルギーがありますので、

右回転でお料理することで、

よいエネルギーが入ってきて、

食べると元気になりますよ。


さ~ら~に~!!!


栄養も集まって、おいしさもUP!


おいしく食べて、健やかな一日をお過ごしくださいね音譜


体温を上げるマクロビオティック料理教室
「イエローハーモニー」の小川原智子でした。




© Atsushi Osakabe


ベル教室お申し込み(24時間受付) 


レッスンには土浦だけではなく、
つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・石岡・小美玉・水戸・下妻、
遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています

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もっとキレイに!もっと元気に!

マクロビオティック料理研究家の小川原智子です。


10月から開講する

「マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース」。



第2火曜日と木曜日の2クラスがスタートします。


火曜日クラスは満席となりました。

ただいまキャンセル待ち受付中です。


木曜日クラスはまだお席がございます


 

【マクロビオティック玄米菜食美人教室】ってどんな教室?

マクロビオティックの陰陽調和をベースにした
美と体質改善のフルコースで、
体温UPを目指して、
女性が抱える心と身体の不調
~冷え性、生理痛、月経前症候群、肌荒れ、肩こり、
イライラ、不妊症、貧血、便秘、花粉症~を改善に導き、
「もっとキレイに!もっと元気に!」変わりたい
女性をサポート。



お料理だけにはとどまらない
あなたのライフスタイルと人生を変える
【マクロビオティックレッスン】です。


心と身体の体温がUPすると、元気になって、
今まで病院や薬、サプリメントに使っていた時間やお金を
もっと好きなことに使えるようになります。

疲れやすく、パワーが沸いてこなかった方も、
笑顔が増えて、
活き活きと活動を始めたくなります。

【体温を上げると人生が変わります!】

あなたも夢を叶えるボディーを整えて、
なりたい人生をデザインしませんか?




お1人おひとりとの対話を大切にしたいから、
4人様までの超少人数制。
マクロビオティック初心者の方、
お料理が苦手な方もご安心してお越しくださいね。



サロンは、

茨城のひのきや杉をふんだんに使った無垢の健康住宅。

「来ただけでパワーチャージできますニコニコ

「氣がいいので癒されますニコニコ」と生徒さんに喜ばれています。


全6回、少人数制で、

お一人おひとりとの対話を大切にしながら、

じっくり丁寧にサポートさせていただきますドキドキ

(女性限定レッスンです。)


【マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース(10月開講6ヶ月)】

◇日時(月一回第2火曜日、第2木曜日10時~13時30分)

火曜日クラス:10月11日(火)11月8日(火)12月13日(火)

(満席御礼) 1月10日(火)2月14日(火)3月14日(火)

木曜日クラス:10月13日(木)11月10日(木)12月8日(木)

1月12日(木)2月9日(木)3月9日(木)

ご都合の悪い日が出たときは早めにご相談いただけたら

日程変更または振り替えも可能です。

◇受講料:

4月~9月6回講座36000円(税込)

別途初級教材費(972円)を頂戴します。

◇会場:土浦市内 イエローハーモニーサロン

(お申し込みの方に詳細ご案内いたします)

毎回調理実習&ランチタイムあり♪
一汁一菜を基本に、玄米ごはん、お砂糖を使わないデザートなど
5品(+アルファーあり)を実習します。
さらに、本では学べない日々のお料理、献立作りのヒント、
生活に根付いた陰陽の知恵ーを調理の中でもお伝えいたします。
土浦市*マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」~心も身体もハッピーに!~

【メニュー】

もちもち玄米ごはん、小豆の玄米ごはん、マクロビオティックの基本の味噌汁、

切り干し大根と高野豆腐の煮付け、れんこんボール、

雑穀のコロッケ、車麩のカツ、ひじきれんこん、かきあげ、

玄米のみたらし団子、杏仁豆腐・・・等

【レクチャー】

*マクロビオティックとは?

陰陽とは? *体質チェック

*オーダーメイドの食プラン

*ぶれない軸の作り方

玄米のおいしい炊き方マクロビオティックの野菜の切り方 *陰陽調和の調理法

*雑穀の調理法

*お野菜のうまみを引き出す調理法

*調理道具の扱い方

*心と身体のバランスのとり方
*身体の負担になりにくい食べ方・・・等

【講座にご参加の生徒さんの声】

・体温が35℃台から36.8℃に上がりました

・子どものアトピーがよくなって、かさかさがなくなってきました

・止まっていた生理が復活しました

・疲れにくくなりました

・気持ちが穏やかになって、夫婦仲がよくなりました

・台所に立つのが楽しくなりました

・手足の冷えがなくなって、肌艶もよくなりました

・以前と比べてくよくよ悩まなくなり、毎日が充実してきました

・もこ先生と出会って、あきらかに開運体質になりました。


URL2マクロビオティック初級コース生徒さんのお声

■お申し込みはこちらから>>>

マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース(第2木曜日)



毎回調理実習&ランチタイムあり♪

一汁一菜を基本に、玄米ごはん、

お砂糖を使わないデザートなど5品を実習します。

さらに、

本では学べない日々のお料理、

献立作りのヒント、

生活に根付いた陰陽の知恵ーを講義でもたっぷりお伝えいたします。

【初級コースの生徒さん限定スペシャルツアー付】

6ヶ月コースの中で1回、

小川原智子お気に入りの乾物屋さんめぐりなど

マクロビオティックライフが楽しくなる

スペシャルツアーをレッスンの後に開催。

(ご希望の方のみ。ツアー料金なしでお楽しみいただきます)





私にとって「マクロビオティック玄米菜食美人教室」は、
数あるレッスンの中でも原点であり、
一番思いを注いでいるレッスンです。


毎月お顔を合わせますので、お一人おひとりの体調や悩みごとなどにも
適宜アドバイスをさせていただいています。

レシピ以外の豆知識や健康にまつわる小ネタ^^も喜ばれています。



 

何かご不明な点やご質問がありましたらお気軽にメッセージくださいね。

下記メールフォームからお待ちしております。

 http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/3694

 

 お申し込みする前に教室のことを知りたいという方は、

「マクロビオティック料理教室Q&A」をどうぞ。

http://ameblo.jp/crescentmoko/entry-11591017555.html


 


「マクロビオティック玄米菜食美人教室」。特に、こんな方におすすめです

*加齢による体調の変化、身体の変化を感じる方

*食が大切だとわかっているけれど、何をどうすればいいかわからない方

*食べ物で体の中からキレイになりたい方

*妊活中で子宮を温めたい方

*おいしく玄米を食べたい方

*冷え症や低体温、肩こり、頭痛、生理痛などの不快な症状を改善したい方

 *家族で食べられる健康的な野菜料理のレパートリーを増やしたい方

*夢を叶える土台となる身体を整えたい方


■お申し込みはこちらから>>>

マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース(第2木曜日)



■■■講師プロフィール■■■


小川原智子


© Atsushi Osakabe

体温を上げるマクロビオティック料理研究家。

イエローハーモニー代表。

「食卓から世界を笑顔に」をテーマに

「マクロビオティック玄米菜食美人教室」「温活カフェ」

「子宮力UP!女性のための自然療法」「おむすび講座」など開催し、

女性の体温を上げて、元気でキレイな毎日をサポートする活動をしています。

*ブログ「茨城マクロビオティック玄米菜食美人教室~もっと元気に!もっとキレイに!」

http://ameblo.jp/crescentmoko   


 


あなたとお会いできること楽しみにしております。

イエローハーモニー小川原智子



ベル教室お申し込み(24時間受付) 


レッスンには土浦だけではなく、
つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・石岡・小美玉・水戸・下妻、
遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています

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