茨城マクロビオティック玄米菜食美人教室~体温を上げてもっと元気に!もっとキレイに!

もっと元気に!もっとキレイに!「食卓から世界を笑顔に」をテーマに、体温を上げるマクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」を開いています。

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テーマ:

もっと元気に!もっとキレイに!

体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。


西武筑波店様からご依頼いただきました

今年のお中元のテーマ「はちみつ」を使った

「ヘルシー料理試食会」。


昨日、朝日新聞の取材を受け、

本日(5月26日)付けの新聞に掲載されました。



茨城首都圏29ページに出ました。




こんなに大きく顔写真を出していただいて(照)

記者さんにも「はちみつ試食会」を通して、

茨城名産の納豆を使った「蜂蜜納豆ケーキ」大好評でした。



「食卓から世界を笑顔にする」の活動を広げてまいりました。



ささやかながら、地元の百貨店「西武筑波店」の応援につながりましたら



嬉しい限りです。




© Atsushi Osakabe


今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

イエローハーモニー小川原智子



レッスンには土浦だけではなく、

つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・石岡・小美玉・水戸・下妻、

遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています


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もっと元気に!もっとキレイに!

体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原朋子です。

朝元気にスタートを切りたいときは。。。

「朝のみそ汁」オススメです!


炊いた大豆に塩と麹を混ぜ、時間をかけて熟成発酵させた味噌。

日本人にとって最高の発酵食品。


生きた乳酸菌の働きで、腸内環境が整います。


体内の酸化も防いでくれ

体を温める作用も高いんですよ


昔から「不老長寿の薬」といわれ、

なんと、
「朝のみそ汁医者いらず」ということわざもあるんですよ。


みそ汁を一杯食べてから出かけていくと、

三里(約12km)歩いても疲れないだけの力がつくという

言葉もあるほど。


味噌に、

きのこやいも、ねぎなど旬の野菜、

お麩や豆腐などたんぱく質、

わかめや青海苔など海草が加わると、パーフェクト。


朝元気にスタートを切りたいときは。。。


朝のみそ汁で体温を上げて、

元気なスタート切りましょう!


今日も健やかな一日となりますように。




体温を上げるマクロビオティック料理教室

「イエローハーモニー」の小川原智子でした。

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テーマ:

もっと元気に!もっとキレイに!

体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原朋子です。


乾燥やそばかす、目の下のくま、吹き出物、

たるみ、唇の荒れなど、パサパサの髪、薄毛など

気になる美容トラブルを

カラダの中からキレイに改善しませんか。



美肌アドバイザーの神林麗さんと

髪と顔の美容トラブルを解消し、

マイナス7歳へと導く

「インナービューティーコラボレッスン」を開きます。



© Atsushi Osakabe


6月6日茨城県つくば市で開催です!

【インナービューティーコラボレッスン~マイナス7歳の美活~】

◆マクロビ美人食 小川原智子◆

乾燥やそばかす、目の下のくま、吹き出物、

たるみ、唇の荒れなど、気になる美容トラブルを

カラダの中からキレイに改善しませんか。


鏡で顔を見てご自分の状態を知り、

原因を一つひとつ探って、

お顔をキレイにする食べ物や食べ方をレクチャーします。


おいしく食べて、

あなたもマイナス7歳の美活!しませんか・・・♪


◆ヘッドスパ 神林麗◆

最近お疲れではありませんか?

パソコンやスマホの使いすぎで、頭がカチカチという方増えています。

パサパサの髪、髪痩せ、薄毛でお悩みではないですか?

頭と顔の皮膚はつながっています。


疲労で頭の筋肉が弾力を失えば、

キープ力が弱まり、肌が下がってしまいます。


しょうがをベースにしたトニックを使って、

頭のセルフケアする方法をレッスンします。

おうちでも気軽にマッサージできるように

トラブルの原因と場所を記した頭のイラスト付。

学びのあとには、

お1人おひとり「ヘッドスパマッサージ」体験していただけます☆

頭をマッサージして、コリをほぐし、

ストレスを緩和して、美髪&美肌を手に入れましょう。




【茨城県つくば市】

クリナップつくばショールーム(つくば市研究学園5-17-1)

つくばエクスプレス研究学園駅北口から徒歩2分、駐車場あり
◇日時:6月6日(月)午前の部10時30分~13時

        午後の部14時~16時30分

ご都合のいい時間帯にいらしてください。 
◇料金:6000円(美人を作る「小豆入り玄米おむすび」、温かいお茶付)

◇定員:先着6名様

◇持ち物:鏡(机に立てられる鏡がベター。手鏡でもOKデス)。タオル1枚。

■お申し込み:

午前の部

http://www.reservestock.jp/events/123427

午後の部

http://www.reservestock.jp/events/123958




特に、こんな方におすすめです

チェック加齢によるカラダや顔の変化を感じる方
チェック最近、女子力が下がってきた!?と感じる方
チェックカラダの中からキレイになりたい方
チェックリフレッシュと学びの両方手にしたい方
チェックパサパサの髪、髪痩せ、薄毛が気になる方
チェック変化のときでもやもやしている方
チェック今よりステージを上げたい方
チェック食の大切さはわかっているけれど、何をどう食べたらいいかわからない方



■■■プロフィール■■■

小川原智子

体温を上げるマクロビオティック料理研究家。

イエローハーモニー代表。

「食卓から世界を笑顔に」をテーマに

「マクロビオティック玄米菜食美人教室」「温活カフェ」

「子宮力UP!女性のための自然療法」「おむすび講座」など開催し、

女性の体温を上げて、元気でキレイな毎日をサポートする活動をしています。

*ブログ「茨城マクロビオティック玄米菜食美人教室~もっと元気に!もっとキレイに!」

http://ameblo.jp/crescentmoko


神林麗

美肌アドバイザー。シナリー化粧品はるの営業所所長。

家族の湿疹で肌につけるものによって体、肌が変わることを知って、

石油を100%使わないシナリー化粧品と出合い、

美肌作りを通して、女性を元気で笑顔にするお手伝いをしています。

溢れる笑顔がトレードマークで、

2007年からこれまで800人以上の女性をメイク。

厚塗りじゃなゃいのに、キラキラ華があるメイクは好評を得て、

舞台やフォトスタジオでの特殊メイクも手がけています。


クローバーイエローハーモニーのレッスンは、
少人数制でご参加の皆さんで

思いや情報をシェアするスタイル。

体調や温活などに関して、

日ごろの悩みやご質問にもフランクにお答えします。


「参加するだけで元気になる!」

生徒さんに喜ばれています。

イエローハーモニーレッスンが初めてという方、

マクロビオティック初心者さんも大歓迎です!


TX研究学園駅から徒歩圏内の会場で行いますので、

東京方面からもぜひいらしてください。


あなたとお会いできるのを楽しみにしています。


© Atsushi Osakabe


今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

イエローハーモニー小川原智子



レッスンには土浦だけではなく、

つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・石岡・小美玉・水戸・下妻、

遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています


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