〈食べる温活〉で健康と幸せを作る
マクロビオティック教室「イエローハーモニー」の
小川原智子（おがわらともこ）です。
「マクロビオティック玄米菜食美人教室」
マクロビオティックの陰陽調和をベースにした
美と体質改善のフルコースで、
心と身体の体温ＵＰを目指して、
女性が抱える心と身体の不調
～冷え性、生理痛、月経前症候群、肌荒れ、肩こり、
イライラ、不妊症、貧血、便秘、花粉症～を改善に導き、
「もっとキレイに！もっと元気に！」変わりたい
女性を応援しています。
お料理だけにはとどまらない
あなたのライフスタイルと人生を変える
マクロビオティック料理教室です。
心と身体の体温がＵＰすると、元気になって、
今まで病院や薬、サプリメントに使っていた時間やお金を
もっと好きなことに使えるようになります。
疲れやすく、パワーが沸いてこなかった方も、
笑顔が増えて、
活き活きと活動を始めたくなります。
【体温を上げると人生が変わります！】
体の中から整えて、
なりたい自分を叶えていきませんか？
お１人おひとりとの対話を大切にしたいから、
４人様までの超少人数制。
マクロビオティック初心者の方、
お料理が苦手な方もご安心してお越しくださいね。
サロンは、茨城のひのきや杉をふんだんに使った無垢の健康住宅。
「来ただけでパワーチャージできます」
「気がいいので癒されます」と生徒さんに喜ばれています。
【マクロビオティック玄米菜食美人教室】
初級クラス(６ヶ月）
中級クラス（６ヶ月）
上級クラス（１年）
研究クラス（１年～）
◇マクロビオティック玄米菜食美人教室にご参加の生徒さんの声
＊体温が３５℃台から３６．８℃にあがりました
＊貧血がひどくて、２０年来飲んでいた鉄剤が必要なくなりました
＊毎年辛かった冬のしもやけが出なくなりました
＊アレルギー症状が治まってきました
＊引き寄せが強くなりました
＊疲れにくくなりました
＊気持ちが穏やかになって、夫婦仲がよくなりました
【１ＤＡＹレッスン】
１ＤＡＹレッスン（単発講座）は一回ごとのお申し込み。
特に、天然酵母パンや発酵食は人気のレッスン。
コラボレッスンも企画しています。
発酵クリスマス☆天然酵母シュトーレン
小料理屋スタイル発酵おせちの会
【子宮力ＵＰ！女性のための自然療法】
料理教室の中でも
「子宮温活」は大きなテーマ。
「子宮力ＵＰ！女性のための自然療法」では、
子宮を温める方法、子宮を浄化する方法をレッスンしています。
【コラボレッスン】
【開運新年会】
料理教室ではちょっと珍しく（笑）、
心の体温がアップする
懇親会や新年会も企画しています。
◇開催レポート
【講演会、研修会、セミナー、
料理のデモンストレーションイベント等、
お仕事随時承ります】
・セミナー／講座／講演会
・小中学校の出前授業
・イベント企画制作/販売促進イベント
・レシピ開発／メニュー監修
・番組企画制作（テレビ、ラジオ）
・雑誌、フリーペーパー等執筆
その他、ご相談に応じて食のご提案をさせていただきます。
お仕事のご依頼は下記メールフォームからお願いします
↓
イエローハーモニー小川原智子へのお問い合わせ・お仕事ご依頼はこちらから
◇茨城県をはじめ、
東京、埼玉、京都、神戸、大阪、大分などで
これまで３００回以上の講演会登壇させていただきました。
◇外部講師経歴（一部をご紹介します）
【セミナー/講座/講演】
・東部ガスカルチャースクール「マクロビオティック玄米菜食美人教室」講師（2013年９月から月１回担当）
・つくば市男女共同参画課 食と健康「ナチュラルクッキング」講演
・つくば市男女共同参画課
「男・女セミナー～今を生きる、未来を育む【おいしくナチュラルクッキング】
・つくば市男女共同参画課「男・女」イベントパネル展示
・土浦市新治公民館「マクロビオティックスイーツ」講座講師
・土浦市都和公民館「はじめてのマクロビオティック５回講座」講師
・土浦市新治公民館「おせち３回講座」講師
・小美玉市羽鳥公民館「はじめてのマクロビオティック５回講座」講師
・小美玉市羽鳥公民館「マクロビオティック」講座講師
・小美玉市羽鳥公民館「おせち２回講座」講師
・小美玉市羽鳥公民館講座「玄米菜食美人教室」講師
・石岡市石岡公民館「はじめてのマクロビオティック」講座講師
・茗溪学園高等学校「家族みんなの食育講座」講師
・学校法人二三ケ丘学園守谷二三ヶ丘幼稚園親子料理教室講師
・土浦市東小学校ＰＴＡ家庭教育学級講師
・土浦市東小学校ＰＴＡ教育講演会講師
・土浦市第一中学校ＰＴＡ家庭教育学級講師
・土浦市右籾小学校ＰＴＡ家庭教育学級講師
・土浦市東小学校ＰＴＡ家庭教育学級講師
・つくば市筑波小学校ＰＴＡ教育講演会講師
・つくば市筑波小学校ＰＴＡ親子教室講師
・つくば市竹園西小学校ＰＴＡ家庭教育学級講師
・つくば市谷田部東中学校ＰＴＡ家庭教育学級講師
・つくば市吾妻小学校ＰＴＡ家庭教育学級講師
・一般社団法人みらいウェブ推進協会育児ラボ第一期講師
・つくば自然育児の会講演会
・Kosodateはぐはぐ「子育てカフェ」講師
ーほか多数。
【イベント企画制作/企業お客様向けイベント講師】
・東部ガス新スタジオオープンイベント「マクロビオティック料理」実演
・三洋ホームズお客様向け親子クッキング講師
・マルシェジャポンつくば 食育講座＆食育イベント担当
・土浦市カレーフェスティバルにて審査員
・助産院ら・くな 来院者へのお菓子制作担当
・助産院ら・くな「子育てサロン」クッキング講師
【販売促進/店頭プロモーション企画】
・西武お中元イベント「緑茶を使った料理試食会」料理提供
・西武お中元イベント「はちみつを使ったヘルシー料理試食会」料理提供
【レシピ開発／メニュー監修】
・棟匠 ＬＯＨＡＳな健康鍋レシピ提供
・マルシェジャポンつくば 食育講座＆食育イベント担当
・つくば乳業アーモンドミルクを使ったレシピ提供
【メディア掲載（連載、取材協力ほか）】
【新聞】
・朝日新聞
・常陽新聞
・読売新聞
・常陽新聞「毎日レシピ」にて水曜日マクロビオティックレシピ連載
【雑誌】
・つくばスタイルvol.7
・マクロビオティック正食協会
【情報誌】
・かもめガス広報誌「ふれあい通信」マクロビオティック料理制作協力
・常陽リビング
【動画配信番組出演】
・第二映像企画料理番組「食卓から世界を笑顔に♪」
【ラジオ】
・ラジオつくば ゲスト出演
ブログは、
健康と幸せを作るマクロビオティックレシピ、
食べる温活情報、最新レッスン情報を綴っています。
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