変形性股関節症のストレッチ・屈伸と重心移動のスムーズな移動が大切です。・膝頭を下... この投稿をInstagramで見る 変形性股関節症のストレッチ ・ 屈伸と重心移動のスムーズな移動が 大切です。 ・ 膝頭を下へ下ろすと。 ↓ 爪先に重心がかかる。 ↓ 頭が前に出る。 ↓ 体が前に行く。 ↓ かかとを真っ直ぐ下へ降ろすと。 ↓ 膝の後ろは伸びて。 重心はかかとへ。 ・ つまり ・ 膝を曲げている時は、重心は爪先へ。 膝を伸ばした時は、重心はかかとへ。 ・ 膝を伸ばし過ぎない、膝で歩かない。 ・ 屈伸は、足の裏の重心移動の時だけ。 ・ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□ . ■『RIEボディバランス・エクササイズ』 レッスンご予約方法😊 . □□□□□□□□□□□□□□□□□□ . ■@kiyosumi_bodymake ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.comをクリック👆✔️ . 【初回ご予約フォーム】から。 ２４時間以内にご返信いたします。👋😃 . □□□□□□□□□□□□□□□□□□ . ■Blog ↓↓↓ https://ameblo.jp/conyheart👆✔️ . □□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ #ボディメイク#変形性股関節症#エクササイズ#横隔膜コントロール呼吸法 #姿勢から変える #理想の体型を作る #４０代からの筋トレ#RIEボディバランスエクササイズ#パーソナルトレーナー #臼蓋形成不全#股関節が痛い#自分で治す#変形性股関節症初期#変形性股関節症だけどボディメイクインストラクター#変形性股関節症のストレッチ 水上りえ🌿変形性股関節症だけどボディメイクインストラクター(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 - 2020年Jan月31日am5時13分PST
