生存に関するリミッティング・ビリーフ
【リミッティング・ビリーフ】
存在してはいけない
【主訴】
「死にたい」と思うことがある
自分や他人が死ぬところを空想する
自殺未遂
リストカット
どこかに消えていなくなってしまいたいと思う
人を殺したくなる、人の死を期待する（「みんな死ねばいいのに・・・」）
事故や大きな怪我を何度も繰り返す
自分の存在には価値がないと思う
うつ、抑うつ状態
摂食障害
見捨てられ不安
パーソナリティ障害全般（１０つ）
依存症（アルコール、薬物、ヘビースモーカー等）
【刷り込みの場面】
親から「お前はいらない子だ」「私が不幸なのはお前のせいだ」等と言われた
親の無視、無関心
性的、身体的、精神的虐待
親の自殺
投げやりな生き方をする親を見て育った
いじめ
【リミッティング・ビリーフ】
ありのままの自分であってはいけない
【主訴】
「ありのままの自分ではダメ」と思ってしまう
「誰々の様でないといけない」と感じる（成績、運動、身体、性格等の面で）
「誰々のような容姿でないといけない」と感じる。特に、摂食障害の女性。容姿や服装、世間体に関して口うるさく、何にでもきちんとしている母親を持つ女性（女の子）に多い
「親が望むような自分でないといけない」と感じる
「自分もお父さん（お母さん）の様でないといけない」と感じる
劣等感が強い（「誰々と比べて私は・・・」）
他人がほめられているのを見たり、聞いたりすると嫌な気分がする
過剰な競争心
自分は何かが違うような気がする
理由なく自分に罪悪感を感じる
対人恐怖症
解離性同一性障害（いわゆる多重人格）
【刷り込みの場面】
親が他の兄弟、姉妹、他の子ばかりを可愛いがった、ほめた
親から、いつも他の子と比較された
「だからお前はダメ」といったように、親から人格的に否定された
何でもきちっとしている模範的な母親（父親）を見て育ち、「自分も女（男）として母親（父親）のようでなければならない」と思い込んだ
容姿や服装等の見た目に関して口うるさい親に育てられた。特に、摂食障害の女性（女の子）
【リミッティング・ビリーフ】
自分の性別であってはいけない
【主訴】
異性と近づくことに違和感を感じる
（女性が）女性らしい格好をしない（スカートを履かない、女性らしい色の服装をしない、短髪、化粧をしない）
（女性が）ことさらに女性らしい格好にこだわる
「女らしさ」「男らしさ」という言葉に過剰反応する
同性に対して批判的、攻撃的になる
「（女性で）男にだけは負けたくない」という気持ちが強く、意地になって働く。やられたらやり返す（「女だからって、なめるなよ・・・」）
生きていて何か違う感じがする
月経前症候群（PMS：Pre-Menstrual Syndrome）
月経不順、生理痛、不正出血
不妊
更年期障害
【刷り込みの場面】
親から「お前は異性に生まれてきて欲しかった」「男(女）の子だったから、お父さん、お母さんはガッカリした」等と言われた
親が異性の兄弟、姉妹ばかりを可愛いがった
親から「お前みたいな性格は異性に向いている」と言われた
（女の子が）「男の子には負けるな」「女に生まれたら損」「女は勉強や仕事をしなくていい」「女はお嫁さんになるのが一番の幸せ」等と母親から言い聞かされた
（男の子が）「男は可愛くないからダメ」「男はやさしくないからダメ」等と言い聞かされた
性的虐待を受けたことがある（「私が女だからこんな目に遭うんだ・・・」）
【リミッティング・ビリーフ】
愛着（愛情）を感じてはいけない
【主訴】
見捨てられ不安
愛情のぬくもり、温かさを感じられない
愛されているという感覚がない
相手の愛情を疑ってしまう
人を愛するのが恐い
「私のことを愛してくれる人なんかいない」と思っている
嫉妬心、独占欲が強い
目に見えない愛情を信じない代わりに、電話やメールの回数、プレゼントの金額等、目に見えるものにだけ頼って愛情のありなしを判断し、そうしたものを執拗に追い求める
「あれをしてくれない。これをしてくれない（だから愛してくれていない）」と執拗に訴える
「まだ欲しい。いつまでも欲しい」と求め続けて、それでいて決して満足しない（応じないとリストカットしたり、自殺をほのめかすことも・・・）
配偶者や恋人への暴力（男女とも）
パーソナリティ障害全般（１０つ）
対人恐怖症
摂食障害
【刷り込みの場面】
幼少期に、親から愛情を与えられなかった
幼少期に、親に愛情を求めたら拒絶された
幼少期に、親から放置、無視をされた
幼少期に、親から虐待された
【リミッティング・ビリーフ】
見えてはいけない
【主訴】
対人恐怖症
存在感を示したり、目立ったりするのが苦手、恐い
自己主張ができない
周りのみんなと同じ、横並びでないといけないと感じる
他の人がしていることが気になる
（目立つので）好みの服を買えない。買っても着れない
大きな声を出せない（「声が小さい」と人から言われる）
【刷り込みの場面】
すぐに暴力を振るう、いつも大声で怒鳴る等、とても恐い親だったので、親に見つかって怒られないように、いつも隠れて目立たないようにしていた
人から見える存在だと叩かれるので、隠れるようにしていた
親から「目立ってはいけない」「出る杭は打たれる」等と言われて育った
親が目立たない人だったので、それを見て「自分も目立たない方がいい」と思い込んだ
親が目立つ人だったので、それを見て「自分は目立たない方がいい」と思い込んだ
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以上です。