はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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皆さま こんにちは
昨日はありがとうございました
可愛らしいツヤツヤリップ ”この春も果汁メイクでCUTE♪春のプレゼント！”
一昨日のには驚き ショック
4月として昨日から週末にかけて
紫外線対策は必須ですね
ロングUVAとショートUVA◇日焼け止め紫外線対策でも日焼けする理由◇春の紫外線要注意！◆
ＵＶＡには2種類有り
ロング（Ｄｅｅｐ）ＵＶＡとショートＵＶＡ
今回は
一昨日触れた 
をふまえ
現時点で私たちができる紫外線対策について
に続きます
途中
なぜか画像がダブって映っている部分があるようです
なぜ？
まず
＜UVAとUVＢ＞について
| ＵＶＡ |
ＵＶＢ | |
| 特徴 |
真皮まで届く（肌の奥深く） |
表皮まで届く（肌の表面） |
| 皮膚の色 | 肌を褐色させる | 肌がやけどをしたように赤く炎症させる |
|
シワ、たるみの原因に そして新たなシミにも |
シミ、そばかす、皮膚癌の原因に |
 |
主にサンタンの原因に |
主にサンバーンの原因に |
窓、ガラスや物を通過しやすい |
物を通過しにくい。 ガラスに遮られる |
|
物質に遮られにくいので 雲の日や雨の日にも降り注ぐ |
雲に遮られやすいので 主に晴れている日に対策が必要 |
|
一年中降り注いでいるため 冬も対策が必要 |
主に春から秋にかけて対策が必要 |
|
 |
UVAの種類は２つ： ショートUVAと ロングUVA（Deep UVA） |
日焼けには2種類
「サンタン」と「サンバーン」があり
「サンタン」は痛みのない日焼けで
メラニン色素によって皮膚を褐色に
メラニン色素の働きは紫外線が皮膚の奥深く浸透するのを防ぐ
因みに
ＰＡはProtection Grade of UVA
ＳＰＦはSun Protection Factorサン・プロテクション・ファクター
「サンバーン」（Ｓｕｎ：太陽 Ｂｕｒｎ：やけど）
ＳＰＦ数値とは、このサンバーンを防ぐことができる数値を指している
しかし、数値が高ければ高いほど良いというわけではなく
その日の行動パターンによって
ＳＰＦ数値の選択必要があり
SPF50
・・・
SPF30
・・・
SPF20
・・・ など
＜サンタンを防ぐ日焼け止め＞
再確認としてＰＡの高さ＋は4段階
PA++++
PA+++
PA++
PA+
現時点で
ロング（Ｄｅｅｐ）ＵＶＡを完全に防御できる市販されている紫外線カット剤はないそう
ということで
＜今 私ができる紫外線対策＞
目から入る紫外線にも注意してサングラス
以前は薄く色のついたサングラスを使っていたけれど
最近購入したものは色のついていないＵＶカット機能のある色のない透明なサングラス
日傘や帽子その他のUVカットアイテム（ストッキングやカーディガンなど）を着用したり
日焼け止めクリーム…汗や皮脂で落ちれば
2～3時間事に塗り直す
＋
ビタミンＣ ・・・ 
＋
途中
なぜか画像がダブって映っている部分があるようですなぜ？
日焼け止めサプリメント：ホワイト ヴェール
ビタミンＣ
摂取量の目安は1回４錠、1日に3回 計12錠
すぐに影響が目に見えるUVもあれば
5年後10年後の肌に影響がでてくるUVもあるので
一年を通して紫外線対策は必要なことを再認識しています
今回は
「今できる紫外線対策◇
UVAとUVＢについて◇
サンタンとサンバーン◆」
でした
本日も
最後までご覧いただきまして
ありがとうございました。
では 行ってきます 
ステキな土曜日を♪
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