はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
桜の開花も続々…東京都心のソメイヨシノも昨日開花宣言！
早くも満開までのカウントダウンが！早すぎて～スケジュール的に…！
そして
桜を愛でながらも～国民病といわれるほどの花粉症で辛い思いを
されている方々も多くいらっしゃるのが現実。
今は花粉症の症状は免疫力がUPしているのか
花粉症の症状はほぼ出ないのですが
MAYU的にもその大変さが解ります。目の症状だったのですが。
食生活効果のよう。。。気をつけています！
それは突然やってきました～！
MAYU的にも花粉のアタックを受け～デビューを果たし。。。!?
突然！目がひどく～かゆくなり～
会社に向かう朝のラッシュアワー時に、まさに目玉をとって洗いたくなる程の
"発作が！
なに！これ？
昼休みに
眼科に行き～例のあの「ひっかくアレルギー検査」で
スギ花粉に反応することが判明！
スギ花粉に反応する人は…ブタクサやヒノキなど他の花粉にも、
またハウスダストやダニなどにも反応するケースが多いそう。
しかし、MAYU的ケースは…ほぼスギ花粉のみということで他は別に…
こういうケースは珍しい～などと珍しがられ!? はい!?
一度だけ目薬を処方してもらって。。。現在に至る!?
花粉症の薬は飲んだことが一度もなく、それ以来目薬も使用せず…
後日積極的に!?アレルギーの血液検査で調べましたが
ほぼスギ花粉の反応のみ（他の反応がなく幸いにも!?）の結果が。
薬も目薬さえも一切使用せず～食べもの組み合わせを調べて実践！
また後日再びチェックして見ると、スギ花粉に反応する数値
反応が鈍くなっていたので効果があったようです
。
遺伝的にもアレルギーになるかならないかの
どちらかといえば～前者のほうでは。。。
でも現代人多いですよね。程度の軽い重い～差はあれ、ほとんどの人が
花粉に対しても何らかの影響を受け。。
今現在、まったくその兆候もない人もよく例えで用いられる
コップの水がいっぱいになってあふれてきた時に・・・
ある日突然～！
そして、一度デビューを果たして、体質改善されたのか
症状が出なくなったとしても、再デビューの可能性も!?
症状を軽くすることや症状を出にくくすることは…
免疫力UPすることを意識した毎日の食生活での積み重ねで
ある程度は可能になるようです！
ということで
花粉症に効いているMAYU的オリジナルメニュー＜Part1＞◇
今回は…花粉症に効く食材として様々なメディアで紹介されている
レンコン
レンコンの～どの成分が
花粉症予防・花粉症改善・免疫力UPに効くの？
◇ポリフェノール◇…免疫力UP
＊レンコンを摂取するとリンパ球の機能が高まり免疫力がアップする！
そして
＊免疫力がUPすることで風邪など病気予防に最適とのこと！
◇ムチン◇…気管支や鼻などの粘膜保護
◇ビタミンＣ◇…風邪予防＆美肌効果
免疫力UPオリジナルメニューは…今までもブログUPしてきましたので
以前のも！よろしければ参考にされてくださいませ☆
今回はこちら～！
ポイントは…
レンコンと
発酵食品との組み合わせ
今回はキムチですが、他の発酵食品も試しています。UP予定
＜レンコン＋白菜＋エリンギ～キムチとのコラボ＞
↓↓
レンコンを軽くゆがき、材料全部を蒸すだけの簡単さ！
発酵食品・キムチとコラボさせるだけ。
簡単じゃないと続かないので
「レンコン＋発酵食品」は相乗効果↑免疫力UP
「免疫力UPと同時に美容にも効く」食材もブログUP中！
抗酸化成分～ブログ内カテゴリーご参照◇
こちらもどうぞご覧いただければと思います
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エリンギをなるべく薄くそぎたいのですが…このような感じ。
【AmebaGG★Beauty Project】レポ第７弾～も控えていますが
免疫力UPオリジナルもまだまだ続きます～！
3/10～3/17 アクセスの多い… ブログ村・注目記事より
【AmebaGG★Beauty Project】
レポ第１、２、３、４、５＆６弾はこちら↓
「新商品・世界初！メークをお湯でするっとオフ！GG★」BeautyVol.6」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11491458290.html
「NOTTV気になる～ノッティーヴィー GG★」BeautyProject Vol.5」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11491049459.html
「苺タルト他・春の香り GG★」BeautyProject Vol.4」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11490111673.html
「お洒落で小型１０倍ズーム『Nikon１ J3』GG★BeautyProject Vol.3」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11489594645.html
「3月19日新発売【カクテルツアーズ】byサントリー◇GGイベント Vol.2」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11487544691.html
「昨夜GGブロガートレンドアワード2013に参加！フード＆ドリンクVol.1」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11486730297.html
「香り＆美味パイナップルケーキ◇かなり有名～台湾土産by同僚編 ＜Vol.2＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11484491030.html
「柿霜」漢方での効果◇生柿～干し柿栄養価」
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「ミネラル泥パックの美白効果！豊富なミネラル＆海洋コラーゲン Vol.2」
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桜開花の便りも昨日MAYU的～地方・東京に届きましたが
明日は全国的に春の嵐・雨という予報が！
！頑張ってね！
花粉、PM2.5！にも引き続き十分に気をつけられて下さいね
それでは また～
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