私と雪と宇宙人の関係明日は一年で一番願いが叶いやすい日です今月発売のVERYの表紙を飾っている井川遥さんの抜け感（？）が可愛いヘアースタイルをみて
「可愛♡よーし！私も真似して・・・・・ちょっと待って雪乃！これは可愛いお顔の上に、このヘアースタイルが乗っかっているから素敵に見えるのよ！？お肌のお手入れも、お化粧も手抜きのままこのヘアースタイルを真似したら、ただのくたびれたおばさんよ！？」
と我に返ったリーディングカウンセラーの雫石雪乃です。
４０を過ぎた今こそ、自分自身に手間ひまかけてあげないと大変なことになりますね♡
- VERY(ヴェリィ) 2015年 07 月号 [雑誌]/光文社
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さてさて。
読書禁止を言い放たれてから１ヵ月程。
ずっと我慢しておりましたが、どうにもこうにも自分の文章力の低さに嫌気がさし、
「そういえば宇宙人は他の人の書いていることを鵜呑みにするな。自分でリーディングしたことを信頼して、そのまま自分の言葉で書いて行けば良い”って言っただけで、別に本を読むなと言った訳ではないような・・・そうだったような・・・・」
という曖昧な解釈をしなおし、
自分の文章力を上げる
という大義名分を掲げて、また読書を再開することにしました
本を読むとやっぱり戻ってきますねー。
文章の流れる感覚とか、表現の奥行きとかそういうものが。
まあ、それがこのブログ記事に反映されているかどうかは別として（笑）
昨日は何かのコラムを読んで気になっていた小野美由紀さんという方のエッセイを読んでいました。- 傷口から人生。 メンヘラが就活して失敗したら生きるのが面白くなった (幻冬舎文庫)/幻冬舎
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娘の学力と将来性にだけ興味を示し、そのパーソナリティや内面には全く目を向けようとはしない母親に対する怒りや憎しみをどう処理すれば良いのか分からずに、自傷行為（リストカット）を繰り返した中学時代。
なおも成績以外のことに目を向けようとしない母親の関心を引くために繰り返した使用済みタンポンのインターネット販売。
家族を憎み、社会を憎み、自分を憎み続けることで、ついに機能停止するかのごとく発症したパニック障害。
そこから母を許し、社会にとけ込んで行くまでの道のりを描いたエッセイです。
このエッセイの中に、筆者がボディーワークを受けている時に
「エネルギーがとても強い」
と言われるシーンが出てきます。
私は占いなどに行くとよく
「エネルギーがとても強いですね」
と言われて単純に喜んでいたのですが、この一節を読んでふと
「エネルギーが強いというのは、あまり良いことではないのでは！？」
そんな疑問が湧いてきました。
エネルギーイコール生命力でも、霊力でもありません。
エネルギーはただのエネルギー。
それを生命力ややる氣、神様と繋がるためのプラスのエネルギーに変えるのか、
低い霊能力、陰気などのマイナスのエネルギーに変えるのかは、
その人の思考能力にかかっているのです。
ひと言でエネルギーと言っても、そのエネルギーには様々な種類があります。
もし、その人から感じられるエネルギーがその人の中に滞留し、膨張した怒りや悲しみのエネルギーだったとしたら？
抑圧されて、解放されることのなかったネガティブな感情エネルギーは、どんどんどんどんその人の中に溜め込まれて行きます。
エネルギーを溜め込んだ人は、自分で溜め込んだエネルギーに魂が圧迫され、どんどんどんどん苦しくなって来て、なんとかしてそのエネルギーを自分の中から追い出そうとします。
そこで「無差別殺人」に走ってしまう人もいれば、「リストカット」などの自傷行為、過食や拒食などの「摂食障害」に自分を追い込む人もいるでしょう。
血を抜くことで、なんとなくネガティブなエネルギーが出て行ってくれたような気になる。
無理に食べて吐き出すことで、食べ物と一緒にネガティブなエネルギーが出て行ってくれたような気がする。
でも、実際には血や食べ物を出したところで、ネガティブなエネルギーそのものがエネルギー体の中から出て行くということはありません。
ですから、それらの行為を繰り返してしまうのです。
このエッセイの筆者は、母に対する積もりに積もった怒りや恨みのエネルギーを自分の血を抜くことで、体から押し出そうとしました。
血だけでは足りないと思ったときは、食べたものを吐き出しました。
それでもやはり、感情エネルギーが体から抜けてくれることはなく、とうとう体が機能停止。ある日、衝動に駆られて母親を殴り続けることでようやくエネルギーが抜けて、本来あるべき姿で母親や自分自身、社会を見ることが出来るようになり自己再生が始まりました。
では、全ての人がその怒りの対象となった人物に怒りをぶつければ良いのか？
そんなことをしなければ、この苦しみから解放されることないのか？
大丈夫！
感情エネルギーはただただしっかりと味わって、いらないものをゴミ箱に捨てるみたいに、ポイッと捨ててしまえば良いのです( ´艸｀)
（捨て方『嫌な気持ちを手放して毎日をハッピーに過ごす方法』）
私のクライアントさんの中にも、自分の苦しみをどう処理して良いのか分からずに摂食障害やリストカットに陥った方が何人もいます。
先日、『ココロプロジェクト』に参加中のHちゃんが夢に向かって進めないのは、
「あんな奴が・・・」
と思われるのが嫌だからなのだということに気がつきました。
そこで、なぜ「あんな奴」と思われてしまうと思うのかについて自分自身に問いかけてもらいました。
出て来たのは、高校時代に繰り返したリストカットや摂食障害の思い出。
自分はいまでも「あんなヤツ」と周りから思われているのではないか？
その思いが何年も立った今でも彼女を苦しめ続けていました。
その苦しみを手放すためにまずは思い出しときの苦しみから目をそらさず、じっくりと味わってもらいます。
じっくり、じっくり。
そうしてその気持ちを観察していたら、見えて来たのは当時の「悲しさ」でした。
そこで彼女が思ったのは、
「そうか、私、ただただ悲しかったんだ・・・」
誰かを恨むでもなく、恐れるでもなく、ただただ人に認めてもらえないのが悲しかった。
そのことに気づき、悲しみを解放することで、まず最初に、当時の思い出に対する解釈が「みんなが私を嫌っていた」から「そうじゃなくて、私がそう思い込んでいただけかも？」に変わりました。
すると今度は本当にやりたいのかどうかすら分からなくなっていた夢が、
「理屈抜きで実はどうしてもやりたくて仕方がなかったことだったんだ！！」
ということに気がつきます。
そしたら勇気が湧いて来る。
英語が・・・
お金が・・・・。
という不安、言い訳もなくなり、彼女はアメリカに旅立つと決意しました。
そう！！
不安を手放すと、内側から沸々と勇気が湧いて来るのです。
この勇気が湧いて来る感覚については別の『ココロプロジェクト』参加者さんからも面白い感想メッセージをいただいているのですが、それはまた別記事でお伝えしますね。
自分を取り巻く、言葉では言い表せない不安。
これを取り除くことで、物事が本来の正しい姿で見えるようになり、自分にとって本当に正しい判断が出来るようになります。
皆さんもどんどん自分の不安を手放して行ってくださいね。
自傷や暴力で、誰かや自分を傷つけるのはもうやめましょう。
そんなことをしなくても、
誰も傷つけなくても、
ちゃんと自分の中のネガティブな感情は取り除くことが出来ます。
解放ワークに関する新しい長期メニューはただいま準備中です。
準備が整うまで待てないよー！！という方は、今月１６日（木）に行われる『Wユキの解放ワーク＆ヒーリングワークショップ』にご参加くださいね。
小さなお子様連れでも、親子での参加もOKです。
幼児無料、小学生～高校生半額です。
平日ですが、もし不登校や自傷行為などでお困りの方がいらっしゃればぜひ親子で参加してみてください。お申し込みフォーム
ワークショップではなく個人で解放ワークを受けたいという方は、カウンセリングへのお申し込みをお願いします。お申し込みフォーム
最後のなりましたが、昨日はこちらの記事を読んでバナーをクリックしていただいたり、芸能界の方にまでリンクをシェアしていただいたりして、本当に嬉しかったです。
まさかまさかの展開に、昨日はあまりの嬉しさに小踊りしていました（笑）
ありがとうございました。
引き続き、応援をよろしくお願い致します。
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７月のカウンセリング予約絶賛受付中です。《 今後のイベント情報 》
『ココロプロジェクト１期生』募集
定員：３ヵ月コース 満員
6ヵ月コース 5名（残り３枠）
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『Wユキ解放ワーク＆ヒーリングお話会』
日時：７月１６日（木）10時～
場所：京王線聖蹟桜ヶ丘駅徒歩１分 関戸公民館（東京）
定員：４０名（残り２４名）
お申し込みフォーム：
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『ココロプロジェクト１期生』募集定員：３ヵ月コース 満員
6ヵ月コース 5名（残り３枠）
お申し込みフォーム 『Wユキ解放ワーク＆ヒーリングお話会』日時：７月１６日（木）10時～
場所：京王線聖蹟桜ヶ丘駅徒歩１分 関戸公民館（東京）
定員：４０名（残り２４名）
お申し込みフォーム：
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