お元氣様です！
観じる整体 タニー(谷口 暁)です。
観じる整体 タニー(谷口 暁)です。
優しく触れてココロを癒すプロ！
私は普段、福井 越前市で接骨院をやらせていただいております。
週末から火曜日にかけさむかったですね～
昨日の朝は氷点下7度でした。
でも、とてもいい天気！！
ぴかぴか太陽さん、青い空、白い雪素晴らしい景色でした。
気象庁によると
沖縄県のみぞれは1977年2月17日以来
鹿児島県の奄美大島は115年ぶりの雪を観測しました。
そして私が住んでいる福井でも
氷点下5度以下となりブリザードのごとく猛吹雪となりました。
朝起きると、雪がてんこ盛り
今シーズン初の雪かき作業
気分はスノー・フィットネス
なので気持ちはワクワクですね＾＾
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軸
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軸というと
◎身体の軸
◎心の軸
◎会社の軸
◎チームの軸
◎車軸
Wikipediaによると
+ あるものの中心となる要。中軸
+ 数学における軸。基準となる直線。
+ 回転の中心となる直線。回転軸。
+ レンズの光軸
+ 紙、布を巻く心棒
+ 地軸
+ 植物の茎の俗称
+ 国土軸
なるものがあります。
車と由を２つに分けると
車の語源
”くる”はものが回転する（くるくる）や、目が回るいみの（くるめく）などの擬態語で
”ま”は輪の転と考えられています。
漢字の”車”は、車軸を軸でとめた2輪車を描いた象形文字です。
由の意味は
①よる、もとずく、よりしたがう
②いわれ、わけ
③そこをとおる
これらを考えるとめぐるめく動きの中での基となる事で
それには意味や理由があるという事になります。
そこで今回は身体の軸
その中でも四肢の軸について注目したいと思います。
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四肢の軸
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指の関節にもご存知の通り軸があります。
この軸にも理由があります。
動かしていくうえで、滑らかに、負荷を少なくする、正しい方向性をつくる意味
動かさなくても身体を支える意味もあります。
この軸が変位しているとどうなるでしょう！
動かしにくくなったり、過負荷になったりしていずれ、痛みとなって現われるでしょう。
想像できますよね。
指の末端の関節(DIP)小さなところにも軸があり。
軸を整えて動かす事で驚くほど動きが改善します。
**セルフケア―として**
末節骨（爪のある骨）を内旋、中節骨（末節骨の次の骨）を外旋で捻じりをつくりDIP関節を屈曲伸展させるのです。
（爪をつまんで内側に捻じるだけでも良いです）
実際の施術の時も軸を考慮し、横（水平方向）の動きを調整すると、もっと動きが良くなり
患者さんの回復期間が大きく異なります。
普通に固定する時に比べ約半分の期間で治癒につながります。
過去に突き指した事のある貴方、試してみてください。
むかーしの突き指でも大丈夫です。
もう1つ例を挙げると
膝関節
大腿部と下腿部にも軸があり、常日頃捻じって使っているといつの間にか痛くなります。
やってはいけない座り方
女性に多い、正座から下腿を外側に崩したM字座り
足裏を外に向けて膝の内側が床に接している座り方ですね。
あなたの膝、あなたのお子さんの膝には絶対にさせてななりません。
この座り方は下腿の外旋を強要され、膝や足部に深刻な問題を作り出します。
深刻な問題とは、運動選手ならオスグッド、ジャンパーズニー、鵞足炎、棚障害、分裂膝蓋骨の痛み
膝の怪我ですね。
時間を要しますが、半月板損傷、変形性膝関節症など痛いことばかりですね。
膝に限らず足部、股関節部、腰部にも影響してまいります。
**セルフケアとして**
足の中指を正面に向ける（やや内また気味になります）
膝がしらを正面からやや外に向けながら屈伸してみてください。
こうすることで、足部、膝部、股関節部の軸が整います。
膝痛の予防になりますよ！！
少し膝が痛い方なら改善するかもしれません。
（重症の方は痛くない範囲で少しずつお願いいたします。）
痛みの改善や怪我予防につながれば幸いです。
タニーのブログです！！
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