ぜい肉が筋肉になりますように

コレステロールを減らしお腹と太ももをすっきりさせてたるんだ体を引き締める目標のために、週３回のペースできわめて真面目に通いだしたカーブス・ワークアウト。

なんだか体のキレが良くなった感じ。

運動した日はこの一番寒い時期にもかかわらずそんなに冷えを感じない。

筋肉を鍛えて増やし基礎代謝が高まり脂肪を燃やせる体つくり。

血の巡りが良くなるので体ぽかぽか。

愛犬とのお散歩にも筋肉が必要。さらにこの世の中、これから先はいつ何があるかわからないでしょ。どんなことにも対応できる柔軟な頭と体のためにも良質な筋肉をゲットしたいからガンバローっと。