昨日のブログにちょっと触れていましたが、作業時間が長くなってしまい姿勢が悪くなって呼吸が浅くなっていました。
これまではアクアドームで走る前に準備運動で肋骨を広げる動きをいれていますが、今は準備運動の時間や場所がないので十分にそれができずにいました。
走っているとそれがよくわかるので昨夜は深呼吸ができるように距離を伸ばしたのです。
今日はそのおかげで呼吸が楽になり、気分もよく仕事ができました。
ほら、酸素が欠乏してしまうと「こんな古いもの」を強いてしまう人になりかねないじゃないですか。。。
深呼吸大事、酸素大事。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ ディーラーＮ（世安）対応
産婦人科Ｕ（田迎）対応
11:00～ 地質調査Ｋ（長嶺）より電話
13:00～ 昼食
15:00～ ビジネスホテルＫ（水前寺）集金
15:30～ かみさん迎え＆買い物
16:15～ 産婦人科Ｕ（田迎）対応