アキレス腱断裂してから２ヶ月半経ちました。
（神戸マラソンを走って丸１年）
まだビッコビッコしながら歩いていますが、昨日は朝からふくらはぎ付近のツッパリ感が感じられなかったので、夜アクアドームへウォーキングに行きました。
１０歩くらい進んだところで何となく走れそうな感じに思えたのをきっかけにして、恐る恐るスピードをあげてみました。
スピードをあげたと言ってもキロ８分半くらい
（歩くのよりちょっと早いくらい）
そこから１ｋｍ走って、１ｋｍ歩いて、１周（550ｍ）走って、１周歩いて終了。
走ったというレベルにはほど遠いですが、２ヶ月半ぶりのランは気持ち良かったです。
走った後から今日１日経って今のところ足首まわりに腫れもないようです。
順調に回復しているので、あとは落ちた筋肉をもう一度鍛えて絞っていきます。
（写真は昨年の神戸マラソンのスタート地点）
■本日の活動
10:00～ 銀行
10:30～ 自宅
産業保健Ｋ（花畑）対応
11:30～ デザイン会社Ｔ（近見）Ｅ氏へ電話
ゴルフ会員権斡旋Ｋ（下通）Ｔ社長へ電話
〃 対応
12:45～ 昼食
13:15～ ゴルフ会員権斡旋Ｋ（下通）対応
広告代理店Ａ（江）Ｈ氏より電話
産業保健Ｋ（花畑）対応
16:30～ かみさん迎え＆買い物