今日は午前中に済生会で術後の具合を担当医の先生に診てもらいました。
患部を見ることなく足首の曲がり具合について確認され、今日で装具を外すことになりました。
・・・と言っても、よっぽど歩くとき以外は外してました
先生からは、「スポーツ復帰は６ヶ月です。もし何かあったらまた予約してください。」と私がマラソンを楽しみにしていることを察していただいたお言葉を頂きました。
そして今夜はウォーキング。
どうやらふくらはぎ以外にお尻や太ももの筋肉も落ちているようですのそこを意識しながら２ｋｍ程度歩いてみました。
少しずつ運動しながら太ってしまったこの身体を絞りたいと思います。
■本日の活動
10:30～ 済生会
12:00～ 自宅＆昼食
13:00～ 見積書作成
14:00～14:45 仮眠
広告代理店Ａ（）Ｋ氏より
住宅メーカーＵ（嘉島町）対応